晚上睡觉老做梦是怎么回事?

皇甫丽 2025-06-19 20:31:07 1

  晚上睡觉老做梦与您近期精神紧张、压力过大或睡眠环境较差等因素有关。建议:调整心态,保持身心愉悦;适当运动,缓解压力;创造良好的睡眠环境,睡前可饮用热牛奶或温水泡脚,促进睡眠。

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