更年期失眠怎么办？

我们经常听说女性有更年期，男性其实也有更年期。一般男性更年期是从中年向老年进行过渡的这段时期，称为男性更年期。在这期间，男性雄性激素明显下降，同时会出现一些相关的躯体症状，比如性功能减退，排尿尿频、尿急，以及精神焦虑、易烦躁，易怒，这些症状都称为男性更年期

更年期是每个女性都会经历的时期，更年期往往发生在女性绝经之后，因此又叫绝经期综合征。但也有些女性会在绝经之前提前进入更年期，比如月经初潮较早的女性、多次妊娠的女性等，提前绝经的女性也会提前进入更年期，比如吸烟的女性。女性进入更年期后会出现的主要症状有潮热出

如果女性在绝经后出现潮热出汗、失眠、心慌、眩晕、头痛、耳鸣、激动易怒、焦虑不安、自我控制力下降、记忆力减退、注意力不集中、反复阴道炎等症状，那就说明女性进入了更年期，更年期的女性身体和情绪都会不适，可以通过饮食适当调理。首先，女性可以多吃一些补充雌性激素的

女性进入更年期以后，雌性激素会下降，首先出现的就是月经的紊乱、月经周期的紊乱和月经量的改变，逐渐的最后出现月经绝经。雌激素水平下降以后，会出现继发的内分泌失调导致的植物神经功能紊乱的表现，有些患者可能表现为轰热、出汗，就是突然间发热，同时有汗出的异常。部分

更年期症状是由于人体的激素水平下降导致内分泌紊乱，进一步诱发神经内分泌功能失调所导致的一系列症状的总称。部分患者会表现为心慌、心烦、烦躁、失眠；有些患者会感觉到明显的轰热、出汗等等；有些患者还会感觉到性格的变化，情绪的反常，多数患者的表现都是可以接受的范畴

女性进入更年期后，情绪波动大，头疼，还总是失眠睡不着觉，就要及时调理身体缓解不适。女性更年期不注意保养身体，影响正常生活，还会加快衰老速度。女性在进入更年期后，要做雌激素6项检查，也要保持愉快的心情。女性注重心理健康，调节好情绪，有利于稳定内分泌，减轻更年

女性步入中年后，都要经历更年期，正常情况下，女性平均在50岁进入更年期。女性40岁前就进入更年期，需要考虑是卵巢早衰引起的，需要积极治疗保护卵巢健康。女性在进入更年期后，会发现月经不调，周期延迟，经血量异常减少。女性进入更年期后，体内雌激素分泌减少，雌激素是保

女性在进入更年期后，卵巢功能下降，雌激素减少，就会导致月经不调，经血淋漓不尽排不干净。女性更年期的时候，经血淋漓不尽，要注意检查子宫健康，避免子宫内膜病变引起经血排不干净。女性经血淋漓不尽是因为雌激素水平低引起的，需要口服黄体酮调理身体。女性在更年期的时候

女性更年期失眠，建议患者首先先进行女性激素6项的检查，如果发现雌激素过少，会给予雌激素补充，能够改善失眠的症状。如果患者不愿意服用雌激素治疗，可以食用豆制品来补充一些植物雌激素。如果效果不明显，可以服用参芪五味子、刺五加等中成药进行调理，必要时可以服用苯二

更年期的胃肠神经紊乱，也叫胃肠神经官能症，它是由胃神经官能症和肠神经官能症组成的。胃神经官能症的主要症状是打嗝、反酸、上腹不适等症状。肠神经官能症也叫肠易激综合症，在临床上的主要症状为大便粘液状、腹痛、腹泻、腹胀、便秘等等，尤其是便秘与腹泻交替发作。在治疗