怎么样可以预防感冒?

孙婷婷 2025-06-17 17:23:03 1

  预防感冒的重点在于增加免疫力及规避风险因素,日常个人需注意饮食均衡,可适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品及蔬菜水果等,同时还需注意增加户外活动。而在遇有气温大幅度变化时,则还需注意随时增减衣物,防止受凉。此外,春秋季节为流感的高发时段,此时个人需及时接种流感疫苗并需注意避免出入人员密集场所,同时外出时也需注意佩戴口罩及进行消毒。

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