吃核桃真的能补脑吗？

　　随着人们生活水平的提高，以及社会竞争压力的增大，高血脂病人的数量也随着生活水平的提高逐年升高，那么高血脂病人能吃核桃吗？答案是肯定的，高血脂病人能吃核桃。此外，高血脂病人平时还要注意保持良好的生活习惯，坚持锻炼，戒烟，控制体重，少吃辛辣和油腻的食物，在

　　高血压的病人可以适当的吃核桃的，吃核桃不会诱发或加重高血压的，对高血压病人的健康都是有益处的。核桃有补脑的作用，核桃的形状就像人的头脑，有补脑的效果。吃核桃有补肾的效果，能够治疗肾虚，腰痛腰酸，乏力等等，能加强人的营养。但是核桃含油脂比较高的，过度肥胖

　　高血压的病人可以适当的吃核桃的，吃核桃有补脑的作用，对高血压病人的健康是有益处的。但是核桃含油脂比较高不能多吃，吃多了容易造成消化不良，肚子胀气。过度肥胖的人不要多吃核桃，因为油脂比较多，高血脂的病人也不要多吃核桃。高血压病人的饮食原则是饮食要清淡，少

　　高血脂高血压的病人是可以适当的吃一些核桃的，核桃中含有丰富的卵磷脂，对于营养脑神经会有一定的好处的。而且核桃中含有不饱和脂肪酸，是能够起到预防动脉硬化的功效的。核桃中还含有微量元素，是能够对保护心血管有一定的功效。高血压、高血脂的病人一定要注意饮食的调

　　糖尿病病人不宜食用核桃，核桃富含油脂，进食后容易使全天总热量超标。糖尿病病人每日膳食总热量中的25~30%应当由脂肪供应，建议摄入植物性的脂肪，而防止摄入动物性的脂肪。日常烹饪用的油可能已经基本达到了需要摄入的脂肪含量，所以不提倡再额外摄入过多含油脂的食物。

　　给婴儿进行添加核桃油，可以选择在孩子半岁以后，逐渐进行添加，也可以根据孩子本身身体的成长情况，跟发育的情况来进行添加，核桃油中含有丰富的维生素a，可以帮助孩子补充人体所需要的，相关的维生素物质。在给孩子添加辅食的过程当中，要防止孩子表现出有消化不良的情

　　高血压的病人可以适当的吃核桃，不可以多吃核桃，吃多了不容易消化，容易造成肚子胀气，消化不良。适当的吃核桃有利于高血压病人的健康，吃核桃可以加强人的营养，核桃有补脑的作用也有补肾的效果，一般人都能吃核桃。吃核桃多了容易上火因此不能过度的吃的。因为核桃含油

　　对于糖尿病病人来说，核桃是可以适量食用的。核桃食用之后对糖尿病病人也有一定的功效，例如有益于心脏，有利于抗衰老、增强脑功能等。因为核桃含有的营养是非常丰富的，例如含有比较丰富的蛋白质之类的。但是也正因为核桃有这些特点，因此说对于糖尿病病人表现出了血脂异

　　糖尿病病人不宜食用核桃，核桃属于坚果类的食物，富含油脂，糖尿病病人每日膳食总热量中的25~30%应当由脂肪供应。建议摄入植物性的脂肪，而防止摄入动物性的脂肪。日常烹饪的植物油，可能提供的热量已经基本达到了糖尿病病人需要摄入的脂肪含量，所以不提倡再额外摄入过多

　　糖尿病的病人能吃核桃，但是不能够多吃，因为核桃这一类坚果虽然含有丰富的微量元素，但是因其含有脂类比较多，过量的食用之后，就能够使糖尿病的血脂的负担加重，而诱发高脂血症。对于糖尿病的病人来说，一旦患有了糖尿病，高脂血症以及高血压，这两种疾病就更容易患病，