枸杞可以直接食用吗？

　　不管是红枸杞还是黑枸杞都有很高的药用价值，对身体有很大的好处。很多人都喜欢把枸杞用来泡水，红枸杞和黑枸杞在泡水的时候，会出现直观上的不一样，红枸杞是红色的，黑枸杞是黑色的。　　红枸杞和黑枸杞的功效也是不一样的，一般黑枸杞的营养价值会远远高于红枸杞。黑枸

　　常常会看到一些上班族和老年人的杯子 里面会泡上一些枸杞，知道枸杞对人体有很大益处，但不清楚枸杞对身体的某些病症，例如肾虚是否有所帮助。　　肾虚的人可以吃枸杞吗?　　肾虚患者可以食用枸杞，因为枸杞是补肾的佳品，对患者出现的头晕、腰腿酸痛等状况可以起到很好的

　　女性在怀孕期间可以适当喝枸杞水，枸杞水的营养价值是比较高。通常来讲，如果女性能够在怀孕期间适当喝枸杞水，能够在一定程度上起到提高食欲，增强人体免疫力，促进消化，促进胎儿大脑发育的功效。但女性在孕期要注意，如果在感冒发烧的情况下，最好避免喝枸杞水。

　　黑枸杞孕妇可以喝。因为黑枸杞是自然界目前为止最有效的一种抗氧化物质，可以补血安神，改善睡眠，同时还可以美容养颜。妊娠期孕妇的抵抗力比较低，所以可以提高免疫力，很适合孕妇食用。黑枸杞对于孕妇的主要保健作用是防病治病，调节血糖、血脂，同时能够补充大量的微量

　　黑枸杞泡出来是一个深红色的颜色。黑枸杞和红枸杞都属于枸杞的品种，黑枸杞产量略少，但是从中药功效上来说，黑枸杞和功效和红枸杞没有啥太大的差别，黑枸杞的口味稍微更甜。枸杞本身就入肾，选用黑枸杞补肾阴的作用也略强。如果作为保健直接嚼着吃就挺好的，效果可能比泡

　　黑枸杞除了富含蛋白质，枸杞多糖，氨基酸，维生素和矿物质等营养素成分外。还含有丰富的黑果色素（即天然原花青素）。它是含原花青素最多的天然野生植物，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清理剂。黑枸杞具有：提高人体免疫力，防癌抗癌，保护眼睛明目，有利于睡眠等作

　　女性在怀孕期间是可以适当吃枸杞叶的，枸杞叶是一种比较常见的养生食品之一。如果女性在怀孕期间出现贫血、便秘等情况，可以适当的服用枸杞叶；如果女性在孕期服用枸杞叶，能够在一定程度上起到缓解便秘、改善贫血等功效；另外，也能够在一定程度上起到提高人体免疫力的功

　　女性在月经期间可以适当喝枸杞水，有一定滋阴补肾的作用。如果在月经期间出现身体虚弱乏力等情况，可以适当的喝枸杞水，能够在一定程度上提高人体的免疫力。但是女性在月经期间要注意应该尽量避免用冷水去泡枸杞，最好能够适当的多喝热水。

　　吃枸杞是不可以提高性功能。但是经常吃枸杞，会对身体有些益处，能够促进男性的新陈代谢。建议平时可以通过枸杞泡水喝，会起到比较好的效果。同时在生活中，一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多运动，尽量避免吸烟酗酒，尽量避免熬夜劳累，不要吃太多辛辣刺激的食物，最好进行定

　　孕妇可以吃枸杞，枸杞对胃粘膜有很好的保护作用，它可以有抗炎调节胃酸，同时还可以修复受损的胃粘膜，消除胃部的炎症。在怀孕早期，特别是有早孕反应的恶心、呕吐的孕妇，食用枸杞后可以预防胃病的发生，从而有利于胎儿营养的吸收，有促进胎儿的生长发育。孕期除了吃枸杞