记性不好是怎么回事？

　　记性特别差的原因可以分为病理性和非病理性，病理性因素主要是患有焦虑症或者抑郁症、阿尔茨海默症等，而非病理性因素主要包括睡眠不足、失眠、经常熬夜、酗酒、精神压力大、经常看手机或者电脑、经常处于紧张的状态下等所致。建议您在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬

　　没有证据表明记性不好会比较容易得老年痴呆。老年痴呆症的根本原因是身体老化，脑组织的老化、萎缩和退化等等。此外，外界因素的作用，如感染、中毒、精神刺激等也可能会增加老年痴呆的风险。预防老年痴呆应注意以下几点：积极有效地预防和治疗各种慢性病，如预防和治疗动

　　记性不好，可能是生理上精神压力过大、注意力不集中导致的，也可能是衰老或者疾病的表现。可以先到医院的神经内科进行检查，确定一下是否存在异常病变。平时要吃一些可以补脑的食物不太好的食物能够有益于促进脑细胞滋生，比如一些鱼类食品，缓解心理压力，调整情绪，多吃

　　记忆力下降伴有月经推迟，还是考虑脾虚和气虚，睡眠质量差造成的，是否还伴有畏寒，手足不温，咽干，大便不畅，饮食上喜好辛辣的食物等，具备上述情况，可以选用黄芪小建中汤。容易急躁，乳房不适的，选用逍遥丸口服。生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃气

　　记性不好，可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，开心果，松籽等等。坚果类食物对大脑有益，可以增强记忆力，改善脑代谢，也可以口服一些药物，常用的药物有奥拉西坦，吡拉西坦，胞二磷胆碱。记性不好，如果是年轻人，多数是由于长时间精神紧张，压力大，睡眠不足引起。平

　　记性差可能与以下因素有关：一、功能性因素，如果患者长时间处于过度紧张的状态，精神压力较大，睡眠不足或者存在抽烟、喝酒等习惯，持续影响神经系统，就容易导致记忆力明显下降。二、心理因素，如果患者存在焦虑症、抑郁症等疾病，也可能出现记忆力下降、注意力不集中等

　　年轻人出现记性差考虑是长期不良的作息习惯，导致脑神经长期疲劳引起，也可能是生活压力过大导致，还需要考虑从事脑力活动，用脑过度导致。若是患者长期食用高热量的食物或是长期吸烟酗酒对于脑神经功能也会有一定的影响，在临床上还需要考虑是长期使用电子产品导致。建议

　　记性差的患者平时可以多吃核桃，其中含有丰富的卵磷脂，能够提高脑细胞的活性化程度，增强记忆力。其次，患者还可以多吃小黄鱼，其中含有富含的DHA，能够促进神经细胞的生长，有利于增强学习记忆功能。此外，患者还可以食用鸡蛋、杏仁、松子、开心果、金枪鱼、三文鱼、鳕

　　记忆不好的原因可能是随着年龄的增长几率也将会受到退化，有一部分是由于工作和生活的压力大，从而导致脑细胞产生的疲劳，而且很多年轻的生活习惯也不太好吸烟，喝酒身体极度的缺乏维生素，营养不均衡等很多原因，导致了暂时性的记忆力减退。所以现在人需要保持1个积极乐

　　最近记性比较差，有可能是精神过度紧张、压力过大或者是生活不规律，过度熬夜所引起。如果处于老年痴呆前期，也可能会出现。老年痴呆是一种神经系统变性疾病，确切的病因尚不明确，患者早期主要表现为近记忆力下降，可以出现对刚发生的事不能够记忆，刚说过的话也不能够记