腰肌劳损怎么办？

　　腰肌劳损就是腰部肌肉损伤，是由于间接性损伤或者坐太久、缺乏锻炼引起的。　　腰肌劳损就是腰部肌肉损伤，是由于间接性损伤或者坐太久、缺乏锻炼引起的。　　腰肌劳损患者需要进行个人治疗，可以进行自我按摩、热敷。还可以进行自我锻炼，如步行锻炼、呼吸锻炼，以上锻炼

　　腰肌劳损是指腰背部的竖脊肌的一个肌肉的劳损，对于它的治疗，一般造成的原因有两种，第一是指前方的腹围重量过大，而造成的腰背部的负荷过重。还有一个就是腰背部本身的肌肉力量不足，而造成的一个肌肉性劳损。所以我们想改善它，一般要减少腹围，或者是增强腰背肌的力量

　　腰肌劳损的症状主要是腰痛，但是腰痛的原因有很多，根据不同的劳损程度，出现不同性质的疼痛。部分腰肌劳损的患者会出现骨质疏松、脊柱腰段生理性弯曲改变等表现。腰肌劳损的疼痛特点为疼痛较轻、反复发作、痛点局限等。　　腰肌劳损的症状主要是腰痛，但是腰痛的原因有很

　　腰肌劳损不是腰椎盘突出，腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，是腰部肌肉及其附着点的筋膜、鼓膜出现慢性的损害。　　腰肌劳损不是腰椎盘突出，腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，是腰部肌肉及其附着点的筋膜、鼓膜出现慢性的损害。　　腰肌劳损的主要症状是腰或

　　对于腰肌劳损患者来说，应注意多卧床休息，消除病因，避免久坐、久站以及避免长时间处在寒冷环境中。同时，加强腰背肌功能锻炼。如果情况比较严重，可以局部理疗，或者进行封闭治疗。　　腰肌劳损治疗方法大致有以下几种：　　第一、卧床休息，消除病因，避免久坐、久站，

　　腰肌劳损的症状通常是腰部的肌肉过于紧张，另外由于腰部肌肉长期紧张，可以导致肌肉缺血、缺氧，引起缺血缺氧性疼痛，患者不能弯腰或者是弯腰加重疼痛，甚至影响行走。　　腰肌劳损的症状通常是腰部的肌肉过于紧张，另外由于腰部肌肉长期紧张，可以导致肌肉缺血、缺氧，引

　　腰椎间盘突出症因为椎间盘压迫神经根导致腰腿疼症状，腰肌劳损因为腰部肌肉痉挛疲劳所导致。前者以腰部疼痛为主，后者是腰部一侧发生疼痛，所以腰肌劳损不是腰椎间盘突出症，两者是两个完全不同疾病。　　腰椎间盘突出症因为椎间盘压迫神经根导致腰腿疼症状，腰肌劳损因为

　　腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显的器质性病变。而腰椎间盘突出会在影像学有一定的特异性改变。　　腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤

　　腰肌劳损可以服用消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，也可以服用嘎日迪—13、珍宝丸等营养神经、活血化瘀的药物，还可以进食富含蛋白质、维生素以及膳食纤维的食物。　　腰肌劳损可以服用消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，还可以结合蒙药，比如嘎日迪—13、珍宝丸等营养神经、活血化

　　对于腰肌劳损患者来说，平时应多注意休息，纠正不良体位，参加适当体育活动，不能弯腰过久。背重物时胸腰稍微向前弯，步子不要大，防止过度劳累，硬板床平躺，这样腰部肌肉可以放松休息。　　对于腰肌劳损患者来说，平时应多注意休息，纠正不良体位，参加适当体育活动，不