老人手脚抽筋是怎么回事？

　　睡觉脚抽筋可能是患者受凉以后，使得肌肉以及神经紧张，导致的抽搐。部分低钙血症的患者，可表现为睡觉时脚抽筋。患有帕金森病或者脑血管疾病的患者，有睡觉时脚抽筋的现象。患者出现脚抽筋时，需要完善血液系统检查以及头颅检查明确诊断。

　　腿突然抽筋可能是缺钙引起的。长时间走路过多、过度运动锻炼，会导致出汗较多而引起钙离子丢失过多，容易引起低钙血症，低钙就会出现腿部抽筋症状。另外，腿部受凉引起血管收缩痉挛，身体的水电解质紊乱失调，或者使用某些药物，如利尿剂、他汀类均存在导致抽筋的可能。如

　　小肚子抽筋主要跟胃肠功能紊乱、消化不良或者慢性结肠炎等疾病有一定的关系。一般会伴有腹泻、便秘或者恶心、呕吐、腹痛等症状，可以使用热敷、按摩的方式进行缓解，另外，也可以口服益生菌调节肠道菌群，也能起到缓解症状的作用，必要时可以就医检查明确病因。

　　晚上睡觉小腿抽筋是由于小腿部位的肌肉受凉紧张或者劳损，形成无菌性炎症，刺激小腿部位的肌肉引起。在睡觉前有过剧烈的运动，导致肌肉有轻微的拉伤或软组织有劳损，在局部形成了炎性代谢产物。在夜间受凉后，症状加重出现小腿抽筋。

　　伸懒腰出现腿抽筋现象是因为腿部肌肉长时间处于紧绷姿势，当突然变换姿势时由于腿部肌肉过度紧张出现抽筋现象。还有部分老年患者存在骨质疏松、低钙血症在肢体进行活动时会表现为腿抽筋现象。出现腿抽筋以后需要适当放松、拉伸改善症状。

　　孕妇怀孕期间由于肌肉过度疲劳、寒冷等原因，容易导致腿部抽筋，可以通过补充钙片、不要保持一种体位时间过长，避免肌肉过度疲劳；当小腿发生抽筋时，立即给予按摩、拉伸、肌肉局部热敷、理疗等方式进行缓解。在怀孕四个月时是胎儿骨骼发育旺盛时期，需增加钙量可以吃钙片

　　大腿抽筋具体治疗方法需要结合疾病性质决定。如果是因为缺钙引起可以在饮食上多进行含钙元素较多的食物，能够促进钙元素补充或者也可以多进行户外运动，但是如果是病理性因素引起，比如癫痫等，则需要积极控制原发疾病必要时还可以辅助物理治疗都能有效缓解。

　　抽筋的原因主要是局部的肌肉受到不良因素刺激，引起的一种持续的肌肉收缩，治疗主要是需要查明病因。缺钙引起的，可以口服钙剂，多吃含钙比较高的食物；如果是神经压迫引起的，要积极解除神经压迫，并给予营养神经的药物口服；如果是受凉引起的，要多注意保暖，适当的按摩

　　小腿肚抽筋可以采取一下措施：一、可能因为缺钙所致，此时可以适当的补钙，饮食上多喝牛奶或者其他含钙高的食物，比如虾、鸡蛋等。二、有可能由于劳累或者剧烈运动导致肌肉痉挛。这两种情况都要注意休息，避免劳累，局部要注意保暖，自己还可以适当的按摩缓解。

　　腿肚子抽筋最常见的是低钙血症。如果是小孩或者老人出现抽筋，要注意补充钙剂，并多晒太阳 。如果老年人经常腿抽筋，可能是下肢血供不足导致，也可能是腰椎间盘突出，压迫血管神经的原因。所以出现不明原因的经常性腿抽筋，应该到医院进行详细的诊治。