跑步肌肉拉伤怎么办？

　　肩关节肌肉拉伤24小时内进行冷敷，在24到48小时以后采取热敷以及推拿等治疗，一周以后配合功能锻炼使拉伤迅速恢复。　　患者肩关节肌肉拉伤24小时内进行冷敷，在24到48小时以后采取热敷以及推拿等治疗。因为在受伤早期由于血管断裂，纤维组织液渗出导致肿胀越来越明显，通

　　大腿肌肉拉伤主要表现的就是疼痛。活动后加重，休息后症状逐渐的缓解至消失。那么伤筋动骨时间恢复的比较长，至少要休息半个月以后症状会逐渐的缓解至消失。通常可以采取制动，将患肢抬高，有助于缓解疼痛及肿胀，配合一些止痛的药物，比如说活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊来

　　对于牵拉伤可能会造成疼痛和肿胀，那这种情况应该配合热敷。热敷可以使血管扩张有助于缓解疼痛和肿胀的吸收。那么一定要将手臂严格的制动，尽量抬高使静脉回流，这样有助于消肿。再者就是口服一些活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊，一般会在7到10天后症状有所缓解之消失。那么

　　肌肉拉伤是肌肉运动过量或外伤造成的肌肉牵拉引起的损伤。　　肌肉拉伤考虑是患者肌肉运动过量或者受到外伤造成肌肉牵拉引起的损伤。　　临床上患者在发生肌肉拉伤以后，要进行适当固定、制动，在肌肉拉伤三周内最好进行固定，再使用消炎、镇痛或者是活血类的药物进行治疗

　　肌肉拉伤是肌肉运动过量，或外伤造成的肌肉牵拉引起的损伤;按照标准的肌肉损伤，要进行三周内固定，然后药物消炎、镇痛，然后活血促进肌肉愈合。　　沈家泰：肌肉拉伤也就是肌肉运动过量，或者外伤造成的肌肉牵拉引起的损伤，我们临床就是说发生肌肉拉伤以后，我们进行适

　　肌肉拉伤是因为肌肉长时间的挛缩或者被动的牵拉引起来的肌肉酸痛或疼痛，临床表现主要还是以剧烈的疼痛为明显，受伤后会引起来一个肿块。　　陈国锋：肌肉拉伤就是因为肌肉长时间的挛缩，或者是被动的牵拉引起来的肌肉的酸痛或者疼痛为主，它的临床表现主要还是以剧烈的疼

　　肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，患者在拉伤后拉伤部位会出现剧烈疼痛，可触摸到索条状硬块，并伴有局部肿胀、皮下淤血。　　肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。患者在肌肉拉伤后拉伤部位出现明显疼痛，用手可触摸到肌肉紧张形

　　在肌肉拉伤以后，首先需要制动，避免牵拉受伤部位导致疼痛加重。其次，最好抬高患处，然后配合使用活血化瘀、行气止痛的药物，以有效缓解疼痛。　　王建军：在肌肉拉伤以后，首先需要制动，避免牵拉受伤部位导致疼痛加重。其次，最好抬高患处，然后配合使用活血化瘀、行气

　　韧带拉伤首先表现为拉伤区域的疼痛以及肿胀，甚至拉伤的同时，伴有局部血管的损伤，形成皮下的瘀血，甚至血肿、活动受限等。　　韧带拉伤首先表现为拉伤区域的疼痛以及肿胀，甚至拉伤的同时，伴有局部血管的损伤，形成皮下的瘀血，甚至血肿、活动受限等。　　如果患者症状

　　韧带拉伤肌如果症状比较轻，则可以不用做特殊处理，因为肌肉组织具有很强的自愈性，休息一段时间后就可自行恢复。但是如果患者的韧带拉伤比较严重，就需要采用活血化瘀和止痛镇痛药物进行治疗，更严重的甚至需要行手术治疗。　　韧带拉伤肌如果症状比较轻，则可以不用做特