怎样培养孩子注意力？

　　孩子注意力不集中影响学习，需要提高孩子的注意力，家长需要明确孩子是否存在多动症的现象，确诊后需要进行针对性治疗，平时需要为孩子营造良好的生活以及学习环境，让孩子有想要学习的兴趣，不要经常打骂孩子，以免孩子的自尊心受到打击，影响心理健康。其次，家长需要有

　　孩子出现注意力不集中的症状，家长平时要给孩子创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界对孩子的干扰，根据孩子自己的兴趣爱好进行注意力的训练。如果孩子出现与年龄不相符的注意力不集中、情绪冲动等表现，还要考虑是患有多动症疾病，此时要给予孩子行为治疗和认知行为治

　　注意力不集中，如果是因为过度劳累引起的，则需要及时休息，保证充足的睡眠，缓解症状。如果是因为紧张、焦虑等引起的，则应该放松心情，通过其他感兴趣的事情转移注意力。如果出现了神经衰弱现象，建议遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，以免病情继续加重。平时注意合理

　　经常头晕注意力不集中有可能是贫血导致的，常伴随面色苍白、睡眠、多梦等症状，也有可能是脑动脉硬化导致的，常伴随睡眠障碍、记忆力减退、情绪不稳等症状，还有可能是感冒导致的，常伴随咳嗽、咽干、咽痛、流鼻涕、鼻塞、味觉减退等症状，不排除是冠心病导致的，如果长期

　　孩子好动、注意力不集中一般是缺锌引起，缺锌还会导致孩子出现生长发育缓慢、食欲减退、厌食等不适症状。其次，注意力不集中还考虑是由于环境因素引起，如天气较为炎热或者环境较为嘈杂等，也会影响孩子的注意力。过度饥饿或者感冒、发烧以及出现其他病症，也会导致孩子出

　　改善宝宝的注意力不集中，家长要注意一下几个问题：1、养成专注的学习习惯。不少家长对宝宝的学习非常重视，但对培养宝宝良好的学习习惯却认识不深。在入学前，一些家长只重视孩子识字、写字、背诗、数数等，更要让宝宝养成仔细、耐心、专注的学习习惯，让宝宝养成不管做

　　平时的话，保持良好情绪，经常参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食而多吃维生素，矿物质，纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力，注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间

　　一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可随时随地训练。面对讨厌的事物要慢慢地引导。导致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲望。有个典型的例子。有个人对英语一点也不感兴趣，一看到就头

　　如果这种情况发生在孩子身上，它被认为与那个年龄的孩子的特征有关，不能持续太久。能够集中大约半个小时是件好事。如果你不放心，你可以去正规医院改善检查，消除器质性疾病。通常，你需要观察孩子的爱好和兴趣，并锻炼他们的注意力。如果它出现在成年人身上，这被认为与

　　为帮助你保持和集中注意力，建议你做下面这个“精力集中”的心理练习。你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支点燃的蜡烛，然后，专注于你所选择的目标（或鲜花的花蕊，或点燃的蜡烛的亮点）神完全集中，你可以先利用一定的时