月经期可以按摩腰部吗？

　　月经期没有到就出血称作非经期出血，非经期出血有生理性以及病理性因素。生理性现象最常见的是在排卵期因为体内激素水平波动，会导致子宫内膜少量脱落，偶尔出现属于生理现象，不需要调理。如果有妇科炎症或者宫颈息肉、子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、子宫切口憩室，这些

　　在月经期间体温比月经之前下降0.3~0.5度，但是每个女性的基础体温不完全一致，所以月经期间的体温没有具体的结果，但一般不超过37.2度。如果在月经期间身体状态比较差，要适当的吃有暖宫效果的食物调理，特别是有些女性在月经期间会出现身体发冷的症状，跟气虚、血虚有关

　　月经期间可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾多种微量元素，而且有调经的作用。女性在月经期间免疫力下降，吃燕窝能够补充经期所需要的营养元素能够增强免疫力，所以在月经期间适量的吃燕窝，燕窝可以和冰糖、红枣、莲子放在一起炖着吃。

　　在月经期间尿频不正常，经期出现尿频有可能是因为经血刺激尿道口引起频繁的小便，一般要注意多喝水，多排尿，保持外阴的清洁，大多数这种情况可以缓解。如果出现尿频，同时伴有尿急、尿痛，要考虑出现尿道炎或者膀胱炎，一般需要口服抗生素调理，经期要注意外阴卫生，勤换

　　月经期间不会引起转氨酶升高，转氨酶是测定肝功能的指标，略微升高可能是因为在月经期间饮酒或者疲劳、吃了某些药物导致。因为在月经期间身体的状态比较差，肝脏功能也会有所下降，所以在月经期间要注意保养，避免外来因素刺激肝脏，注意多休息，不能熬夜，不要吃生冷刺激

　　月经期间可以运动，比如做瑜伽或者散步，这样的运动不是特别剧烈，有利于改善月经期间身体状态不好、月经血排出不顺畅等情况。但如果做剧烈运动，会导致子宫内膜脱落，导致月经量特别多，严重的情况下会导致月经持续的时间较长，可能会引发女性贫血，所以月经期间建议应该

经期可以喝维生素C泡腾片，维生素C泡腾片能够促进血管通透性，能够增强身体免疫力，在经期喝维生素C泡腾片有好处，不会影响月经，不会导致月经量增多，也不会增加痛经症状。在经期要注意保暖，不要吃过于冰冷、刺激、寒凉食物，不要喝酒，也不要喝浓茶以及浓咖啡，以免影响睡

　　月经期不是黄体期，月经期主要是针对子宫来说，子宫内膜呈月经期时候是内膜剥脱情况，而在月经期所对应卵巢是卵泡期。黄体期是针对卵巢来说，黄体期对应子宫是分泌期改变，所以卵巢可分为卵泡期和黄体期。子宫内膜可分为月经期、增生期及分泌期三种时期，这是完全两个不一

　　月经期间如果经常熬夜，对女性的身体状态影响特别大，因为本身在月经期间免疫力比较差，可能经常会出现头晕、乏力等症状，很容易在月经期间不注意调养，诱发内分泌失调。在月经期间如果熬夜，女性可能会出现明显的月经量改变,表现出月经持续时间较长、月经量增多或者月经

　　在月经期发现白带比较多，如果没有特殊的异味，也没有伴有明显外阴瘙痒，考虑可能是正常的生理现象，大多数不用进行调理，可能跟月经期间受凉、受寒有一定关系，期间注意保暖，注意休息，这种情况可以改善。如果发现已经出现了外阴红肿、疼痛、瘙痒，考虑是炎症引起，要在