核桃的脂肪含量高吗?

姚轶 2025-06-18 10:56:39 1

  核桃中的脂肪含量较高,但是核桃中含有的脂肪属于植物脂肪,在食用后不会导致出现发胖的现象。同时核桃中的营养元素较为丰富,在食用后可以起到健脑益智以及抗衰老的作用,核桃中有丰富的不饱和脂肪酸,在食用后也可以降低胆固醇,可以起到预防高血压以及动脉硬化的效果。平时应当避免过多食用核桃,否则就会导致出现上火以及消化不良的现象。

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