女人多少岁开始衰老?

侍孝远 2025-06-17 03:05:20 1

  女人衰老在临床上多指的是卵巢功能的衰老,多数情况下是在40岁左右,但因个人体质、生活方式不同具体衰老的时间并不能恒定。女性卵巢功能的衰老后会出现体内雌激素水平下降、内分泌系统不平衡,导致女性易出现焦虑、暴躁、抑郁、月经不调、月经周期不稳定、失眠、性欲减退等症状,还会出现夜间盗汗、睡眠时间较少的情况。建议女性在此期间多外出游玩,放松心情,同时也要多吃豆制品,如黄豆、黑豆等,增加体内雌激素的含量。

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