孩子便秘最有效的办法是什么？吃火龙果管用？

　　在来月经的时候表现出便秘，是能吃火龙果的。火龙果具有润肠通便的作用，火龙果中含有丰富的膳食纤维。一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠功能的蠕动，促进消化，改善便秘。但在月经期间不宜吃刚从冰箱里拿出的火龙果，应吃室温下的火龙果。在月经期间表现出便

　　火龙果能够起到润肠通便的作用，如果便秘严重可以经常吃火龙果，特别是在早上空腹的状态下吃火龙果或者是再配合一杯蜂蜜水，可以有效的改善便秘的症状。便秘主要是由于饮食过于精细、上火或者是胃肠蠕动减慢等造成的，轻微的便秘可以经过饮食改善，比如多吃青菜、水果，多

　　白心火龙果的确有润肠通便的作用，因为火龙果里面含有大量的维生素C以及食用性膳食纤维，而且火龙果里面的种子也能够促进消化，进而起到润肠通便的作用，可以避免便秘。火龙果的热量比较低，可以保护胃肠道的黏膜，对于减肥也有很大的帮助，无论是青少年的功能性便秘，还

　　女性在来月经期间是可以适当的食用一些红心火龙果的，红心火龙果的营养非常丰富，富含糖以及很多的维生素和矿物质。除此之外，它还富含有很多的膳食纤维，因此对于那些胃肠道功能紊乱便秘比较严重的一些女性来讲，适当的食用一些红心火龙果，不但可以补充水分、糖分，还能

　　再来月经时间是能吃火龙果的。火龙果营养价值也是比较高的。他含有各种维生素，胡萝卜素以及微量元素。可以补充月经期间所丢失的营养成分。火龙果对于眼睛有很好的作用，还可以增强体质。同时有预防贫血的功效，而且火龙果还可以促进肠蠕动缓解便秘。在月经期间如果失血量

　　患有糖尿病是能吃火龙果的，火龙果含有花青素，膳食纤维，蛋白质以及铁磷等矿物质营养价值也是非常高的。但尽量要少吃火龙果，含糖量也是比较高的，相对来说红心火龙果比白心火龙果含糖量更高，一般如果不控制容易造成血糖增高，因此患有糖尿病，在吃红心火龙果的时候一定

　　患有糖尿病是能吃火龙果的。火龙果含有各种维生素，微量元素以及各种矿物质都是比较高的，营养价值也是比较高，对身体虚有好处的，相对来说火龙果含糖量也是比较低的。每100g中含有7-8g碳水化合物，因此患有糖尿病可以适量吃一些火龙果的。火龙果口感还比较好有促进食欲的

　　糖尿病的患者是需要严格控制饮食的，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和低糖的水果。红心火龙果属于水果的一种。红心火龙果含有丰富的维生素和矿物质，它的升糖指数比较低，是适合糖尿病患者吃的一种水果。就算这样也不可以食用得

　　糖尿病病人能吃红心火龙果，红心火龙果的含糖量大约是13%-15%左右。糖尿病病人血糖控制不好的情况下不提倡食用水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时，除了能吃红心火龙果以外，还能吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西

　　糖尿病病人也可以在自身血糖控制得比较理想的时候，适量的食用红心火龙果，正常允许病人进食水果的血糖范围，一般是空腹血糖降到7mmol/L以下，餐后两小时血糖降到9mmol/L以下的时候，建议病人可以适量地食用水果。红心火龙果这类水果其实含有的花青素的量是比较高的，在食