女生经期吃什么比较好？

　　经期前有褐色分泌物考虑是内分泌失调引起的，月经前体内激素水平开始波动，子宫内膜开始脱落，引起少量出血症状。还考虑是由于子宫肌瘤引起的，肌瘤逐渐增大会导致子宫内膜异常增生，影响月经。其次考虑与子宫内异物有关，如果宫内节育器对子宫内膜产生损伤，会引起阴道不

　　因血管性血友病患者有可能出现严重出血，所以女性患者需要注意监测经期时长、经血量及经血性状变化。如出现经期异常延长、月经量增多、经血鲜红等情况，则需要及时进行检查确认是否患有子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等可影响月经的妇科疾病，如若排除患妇科疾病的

　　当女性在经期出现腹痛时，需要多喝热水，或者是红糖姜茶，因为具有活血化瘀、祛寒止痛等功效。其次，此时需要自行调节情绪，注意腹部保暖，可以使用暖宝宝或热水袋热敷腹部，能够改善腹部的血液循环，减轻疼痛，也可以通过艾灸等中医方法进行缓解。除此之外，如果出现了剧

　　当女性在经期的时候出现痛经时，可以多喝些热水或者是红糖姜水，可以促进血液循环，缓解疼痛。此时需要多注意休息，保持心情的愉悦，消除焦虑紧张的情绪。其次，在经期的时候需要多注意保暖，可以使用热水袋热敷腹部，或者是使用暖宝宝，亦或者是通过针灸、按摩、艾灸等理

　　如果经期月经量少，低于三十毫升，需要注意以下几点：一、若是因为体内寒气重而产生的经血量少症状，近期要避免吃生冷的食物，例如冰淇淋、柿子、西瓜等，防止体内寒气加重。经期也要做好身体的保暖工作，避免处于寒冷潮湿的环境中。二、若是因为内分泌紊乱而引发的症状，

　　月经来潮期间一般可以艾灸肚子。艾灸属于中医上常见疗法，具有促进局部血液循环、加快代谢、疏通经络等功效，月经期在医生的指导下艾灸相应的穴位，如子宫穴、气海穴、关元穴等，对月经周期不会造成很大影响。而且对于出现痛经症状的女性，通过艾灸还具有缓解功效。艾灸的

　　临近经期同房出现出血，首先考虑是由于月经提前来潮引起，如果提前不超过一周，属于正常现象，不需要进行治疗，经期避免再次进行性生活，注意个人卫生即可。如果排除月经，也可以怀疑是由于患有宫颈息肉或者严重的宫颈炎症所致，应该及时进行抗炎治疗，必要时要进行物理治

　　非经期出血有血块可能是由于患子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫颈癌或者子宫内膜癌等妇科疾病所致，通常还会伴随小腹痛等表现。其次，如果女性出现月经推迟，也可以怀疑是怀孕之后出现了先兆流产或者宫外孕。此外，如果患有再生障碍性贫血、凝血功能障碍等血液病也可能会引起异

　　经期肚子痛一般是指痛经，如果是原发性痛经，多是由于子宫内膜前列腺素含量增多引起，也可能是由于血管加压素、内源性缩宫素等物质的增加所致，子宫发育不良也会引起痛经。如果是继发性痛经多考虑是患有子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病所致。此外，经期腹痛也

　　经期吃东西不会胖的说法是没有科学依据的。月经期间的女性处于出血状态，人体内的营养物质流失比较快速，所以经期女性对营养物质的需求量会比非经期更高，正常饮食比平日更不容易引起长胖。但是，如果经期暴饮暴食，过量摄入高脂肪高糖分的食物，仍会转化为脂肪，导致长胖