怎样按摩肚子促进排便？

　　如果发生肚子胀、排便困难的情况，有可能是因为胃肠蠕动的缓慢引发的，可以喝双歧杆菌治疗，能够调理肠道的正常菌群。当然平时还要给予适量的运动，可以促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状。饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的现象，可以多吃一些新鲜的

　　便秘可以吃以下这些食物，比如香蕉，香蕉富含钾离子，能够促进胃肠的蠕动。蜂蜜味甘润肠，有增强胃功能助消化的功效。酸奶含有益生菌，能够调节肠道的菌群，坚果也有润肠通便、治疗便秘的作用。多吃蔬菜、加食糠皮、麦麸等等，能够促进肠蠕动，减少便秘的发生。以上这些食

　　便秘主要是采取食疗的方法来缓解症状，患者可以多吃一些苹果、芹菜、香蕉、火龙果这样的蔬菜水果来缓解便秘，而且还要多喝水，多多补充体内的水分，能够起到润肠的作用。其次就是要适当的锻炼，加快胃肠蠕动，有助于体内食物的代谢，患者还要精神放松，不要过度的紧张。症

　　如果想要快速的排便，需要多个方面共同协调。首先患者要养成规律的排便习惯，当到达排便的时间之后，身体就会自主的想要进行排便，在这种情况下排便的速度就会比较快。在饮食结构上，患者要增加膳食纤维含量，软化大便。同时可以加强对肠道的刺激能力。还要建议进行规范的

　　临床上可以通过按摩腰背部的穴位来缓解便秘。我这里可以举两个例子，第1个可以按摩足三里穴，将拇指按压在足三里穴的位置上，其余的手指紧紧地贴在小腿的后侧，用力地按摩大约50次左右，就可以缓解症状。第2个关元穴，可以用拇指指腹放在关元穴上，然后稍微用力地按摩，按

　　如果想要快速排便，有这么几种方法，第1种就是多吃水果，可以多吃一些苹果、香蕉、梨、猕猴桃、火龙果这些，最好是在晚上睡觉前吃，这样第2天清晨就比较容易有变异。香蕉适合早上空腹的时候食用，不仅有助于排便，还可以清理宿便。第2种要多吃蔬菜，最好是芹菜、菠菜、韭

　　很多家长在平时照顾宝宝的时候，发现新出生的宝宝，出现了不排便只放屁的情况，这是正常的。新生儿才出生没多久，身体内的肠道还在发育当中，平时基本都只喝母亲的乳汁，这个时候身体产生的粪便是比较少的，就会出现经常放屁，但是不排便的情况。通常在过一段时间后，肠道

　　保胎时很多患者会出现便秘的情况，原因主要包括长期卧床休息，造成肠道蠕动缓慢，以及饮食当中含有大量的肉类或者其他不容易消化的食物。对于保胎便秘，应该通过以下几种办法来进行干预。第一保胎并不意味着绝对卧床休息，应该适当的下床行走，有助于肠道蠕动，避免便秘。

　　老年便秘吃什么最快排便？便秘是大家特别关心的症状之一。便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便，大便硬、干，这些症状都提示是便秘。常用的一些治疗便秘的药物如下：1、容积类通便药：容积类的通便药也就是容积类的泻药，最推荐使用的包括乳果糖、福松等，会改变

　　脊髓损伤的患者常常会出现排便功能障碍。在损伤的早期和脊髓休克期，直肠松弛，结肠活动减弱，通常前3~4天不用处理大便，4天以后可以带乳胶手套检查直肠，如有大便可以直接抠出。七天后对进食正常的患者，可服用缓泻剂，如番泻叶代茶饮或者是服用中成药。