怎么缓解抑郁情绪？

　　有的女性朋友在月经期间也会出现腹痛的现象，尤其是一些小女孩刚来月经的时候，这种现象会比较明显。如果出现经期腹痛，首先要看腹痛是什么原因引起的。有的原发性的腹痛在刚来月经的时候会有宫寒痛经的现象，这种情况要注意保暖，在近期不要吃凉的食物，可以用热水泡泡脚

　　孕吐是早孕反应的一个正常现象，如果孕吐比较严重，首先要在饮食上要注意清淡，避免油腻，避免刺激性的食物，同时也要避免过酸、过辣、过咸食物的摄入，自身也要保持好心态，这些因素都是十分重要的。如果实在严重，可以考虑服用止吐的药物，比如说维生素B6和维生素B1，同

　　哮喘发作是一种紧急情况，临床上会突然出现发作性的喘息、气促、胸闷、咳嗽。哮喘容易使呼吸功能受损，严重的可以造成呼吸衰竭，危及生命。一旦出现症状，需要紧急治疗，所用的药物有糖皮质激素吸入剂，这个目前是治疗哮喘最为有效的药物。使用2受体激动剂，沙丁胺醇等。

　　成年人正常情况下心率为60~100次每分钟，低于60次每分钟属于窦性心动过缓，高于100次每分，属于窦性心动过速。幼儿小孩活动时，会出现心动过速的情况，这是一种正常的生理现象。甲亢患者、发热的患者、贫血的患者，会出现窦性心动过速的情况，这是一种病理现象，给予甲亢

　　经期如果痛经一般都是通过活血化瘀把堵在出口的血块风化掉，这样就不会痛轻的。在痛经的时候可以喝红糖水、益母草、按摩小腹、多喝点热水，这样就可以缓解痛经。但是建议最好是服用一些中成药，这样可以标本兼治。还有在月经期间不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的东西，比如

　　有几种缓解心脏不适的方法，第1种，如果病人有心绞痛，心前区会有压抑和挤压的感觉，就可能是冠状动脉粥样硬化或急性心肌梗塞引起的。必须注意两者的结合，工作和休息，要安排得当，当出现极限症状时，病人应仰卧，让家属打电话到医院呼叫120，然后进行心电图的检查，平时

　　视力疲劳主要是由于过度的使用眼睛或者身体缺乏良好的休息，长时间的使用眼睛而导致的。我们平时通过看电脑、看手机等这些用眼活动，很容易导致眼睛出现疲劳的情况。我们平时有很多种营养水都可以缓解眼睛的疲劳，只要是正规品牌的抗疲劳眼药水都可以使用。一般来说，这些

　　被确诊为高血压以后，要按时的服用降压药，使血压控制在合理的范围下，血压控制平稳，自然头痛、头晕等症状就会消失。同时要控制饮食的结构，规律清淡、饮食易消化，不要暴饮暴食，以及吃一些高胆固醇、高脂肪的食物，要多吃水果、蔬菜，戒烟、戒酒、多运动，每天快走30分

　　突发心悸建议患者服用复方丹参滴丸，如果患者在工作日常血压正常，心悸发作的时候心率过快，建议患者口服短效倍他乐克，有助于更快缓解心肌症状。如果服药后，症状没有明显的缓解，建议患者及时的到医院进行心电图检查，如发生室上性心动过速，可根据实际情况，选择静脉注

　　孕妇如果出现恶心的情况是正常的，这是怀孕常见的早孕反应，有些人会表现为一直吐难受不已；有些人就完全不吐。孕妇如果感觉到恶心，平时可以放松心情，听一听轻松的音乐舒缓。孕妇平时也要保证充分的休息、良好的睡眠，饮食上可以少食多餐、多吃新鲜的蔬菜和水果、避免油