喝红糖水会发胖吗？

　　女性在来月经期间可以喝红糖水，对于平时月经量偏少或者有痛经的，在月经期间喝红糖水可以活血化瘀，促进经血排出，增加月经量，缓解痛经。红糖含铁，喝红糖水具有一定补血，暖胃温宫作用。对于血糖偏高或者月经量多的女性则不宜喝红糖水，女性在经期避免吃辛辣生冷等刺激

　　经期是否能喝红糖水，要根据女性不同情况决定。如果女性在来月经期间，有痛经或月经量少、经色发暗、排出不畅可以适量喝红糖水。红糖水有活血化瘀作用，并且可以纠正贫血；喝红糖水后可以促使经血及时排出、缓解痛经症状。但是对于平时月经量多的女性，在月经期不能喝红糖

　　月经期间，如果月经量特别少，可以适当的喝黑糖水，有活血化瘀的作用。但是如果月经量比较多，则不要喝，有可能会导致月经量更多，会出现月经淋漓不尽，而且会导致月经持续的时间比较长。月经期间建议吃比较清淡、含有优质蛋白多以及温热的食物，能够改善月经期间身体状态

　　月经量多不建议喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀功效，本身月经量多喝完红糖水会导致月经量更多；如果平时月经量较少，月经期间可以喝红糖水，促进体内血液循环可以增加月经量。在来月经期间，饮食上需要注意多吃蛋白质含量丰富的食物以及含铁丰富的食物，有助于纠正月经期

　　红糖水具有温经散寒、暖宫功效。来大姨妈喝红糖水可以起到温经散寒，促进淤血排出的效果，痛经和月经量少都有调理和改善作用。如果平时月经量比较多，来月经时不建议喝红糖水，以免经血量异常增多，出现贫血等不适症状。通常月经量少或痛经的女性可以喝红糖水。

　　小产后不建议女性喝红糖水，因为喝红糖水没有益处，而且会升高体内血糖。小产后可以吃有营养食物和富含铁的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、新鲜蔬菜水果等，有利于身体恢复。小产后不要一直卧床休息，要适当下地活动，有利于子宫恢复和恶露排出。

　　产后可以喝红糖水，但不要持续喝，也不能过多的饮用，以免红糖有活血作用，从而导致恶露增多，容易加重贫血表现。一般产后喝红糖水时间为七天左右，可起到补中益气的效果。之后要多吃营养丰富的食物，比如优质的蛋白，不仅利于身体恢复，还可提高母乳质量。

　　顺产后，如果血糖不高，当天可以喝红糖水。红糖水里面除了能够补充女性的糖分以外，还含有丰富的体质以及能量的物质，另外，它还有活血的功效，女性喝了红糖水以后，能够提供给女性的能量，但是如果女性在分娩之前血糖比较高，不能喝红糖水。另外，红糖水最好是在产后几天

　　人工流产后可以喝红糖水，但是不要多喝的过多。红糖有活血化瘀功效，可以促使子宫收缩，帮助宫腔淤血排出，还能纠正贫血。女性在人工流产后身体虚弱，饮食方面要以清淡富有营养的食物为主，不能吃生冷、辛辣等刺激性的食物。还要多休息，不可剧烈运动以及禁止性生活、盆浴

　　月经期间饮用红糖水最好避开月经量最多的时间，可以在月经刚来潮时饮用。因为红糖有一定活血化瘀功效，如果在月经即将结束或经量最多时候饮用红糖水，有可能会增加月经量，导致出血过多、月经淋漓不尽。红糖是性温食物，适当饮用有利于缓解痛经；饮用过多则会导致肥胖、血