怀孕不想吃饭怎么回事？

　　女性怀孕期间可以适量吃木耳。木耳是常见的食物，含铁量非常丰富，孕期的女性因为要供应胎儿、胎盘和母体的血红蛋白量增加，容易出现缺铁性贫血，适量吃木耳可以促进血红蛋白生成，预防缺铁性贫血的发生。黑木耳中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，能改善孕期女性便秘现象。

　　怀孕可以适量吃百香果。百香果口味酸甜，含有特殊芳香，具有开胃健脾的功效，能够增强脾胃功能，刺激唾液以及胃液分泌，促进食物消化，缓解食欲不振、消化不良的症状。百香果中含有丰富的维生素，具有美容养颜的功效，能够清除自由基，降低酪氨酸酶活性，淡化面部色斑，调

　　怀孕可以适量吃猪肝。猪肝的营养价值很高，含有丰富的铁元素，能够提供造血功能，预防缺铁性贫血。猪肝中还含有大量的维生素A，可以缓解眼疲劳，预防眼部干燥、视物模糊的症状，促进胎儿视觉发育，预防夜盲症。此外，猪肝能够促进肝脏解毒，增强机体免疫力。但是猪肝的胆

　　怀孕可以适量吃鸭肉。鸭肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，能够提供孕期所需要的营养，调节免疫功能，有利于胎儿发育。鸭肉还具有滋阴养胃的功效，可以缓解阴虚消渴、大便干燥、食欲不振等症状。此外，鸭肉还可以起到止咳化痰、消水肿等功效，可以改

　　怀孕可以少量吃皮蛋。皮蛋中含有丰富的蛋白质，可以改善食欲，还具有清热去火的功效，能够缓解上火导致的牙龈肿痛、大便干结、耳鸣眩晕、潮热盗汗等症状。但是孕妇不宜大量的吃皮蛋，因为皮蛋中含有一定的铅，过量食用会损害血液系统以及神经系统，不利于胎儿发育。孕妇需

　　怀孕可以适量吃抹茶蛋糕。抹茶蛋糕由牛奶、黄油、奶油、抹茶粉、面粉等组成，口感细腻，口味香甜，可以改善食欲，提供能量。其中含有的生物碱还可以中和胃酸，改善肠胃功能。但是抹茶蛋糕的含糖量比较高，孕妇不宜长期大量食用，以免体重在短时间内快速的增长，形成巨大儿

　　怀孕期间出现便秘的女性可以多吃含有膳食纤维的食物，同时注意补充水分，如西梅、火龙果、海带、山竹、玉米、芹菜、韭菜、竹笋、马铃薯等。因为人体不能吸收食物中的膳食纤维，其会在人体肠道内吸附水分，增大粪便体积，从而刺激肠壁加快肠道蠕动，缓解便秘症状。若饮食调

　　尿频尿急可能是怀孕造成的现象，部分孕妇在怀孕初期，可能会由于子宫体积增大从而压迫膀胱，从而出现尿急以及尿频的现象。其次，不能排除是尿道炎或者急性肾盂肾炎、处于紧张的状态下等所致。建议您到医院进行血HCG值以及尿常规等相关检查来明确诊断，如果是怀孕所致，并

　　刚怀孕可能会出现尿频以及尿急的情况，由于膀胱体积受到增大的子宫压迫，从而导致膀胱的容量被缩小，排尿的次数也会增加，若没有出现其他异常的症状，一般不需要给予特殊的治疗。但如果出现尿痛的现象，则可能是泌尿系统感染所致，需要及时到医院 进行尿常规等相关检查，

　　怀孕期间出现失眠的现象，一般是由于体内的激素水平波动比较大，尤其在孕初期会因此而出现明显的早孕反应，比如头晕、呕吐以及恶心等，从而影响到睡眠的质量。其次，会由于自身不适应孕妇这个角色而导致心理压力增大，精神长时间处于紧张的状态下，出现失眠的症状。建议您