凤梨的功效与作用？

　　凤梨具有辅助减肥的作用，但是仅依靠食用凤梨减肥，效果一般不是很明显。因为凤梨含有一种特殊的酶，具有酸解脂肪的功效，能够帮助人体减少体内堆积的脂肪，而且凤梨还含有菠萝蛋白酶，能够分解食物中的蛋白质，帮助促进胃肠道蠕动。此外，凤梨的纤维素含量也比较高，适当

　　血糖高的人群不建议吃凤梨，其中含有一定的糖分，进食后会导致血糖升高，不利于血糖的控制。尤其是血糖控制不佳，糖尿病比较严重的患者需要严格地控制饮食的总热量，避免进食高糖、高脂食物。平时可以适当地进食优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等。也需要适当进食膳食纤维，如青

　　女生来月经可以少量食用凤梨，凤梨属于偏酸性食物，其可以增加食欲，改善经期食欲不振的症状，而且凤梨中的维生素、糖分较高，还可以增强身体免疫力，但是不宜食用过多，以免加重胃肠道的负担。经期应保持饮食清淡，还可以食用苹果、猕猴桃等水果，不宜食用山竹、柚子等寒

　　月经期间可以进食凤梨，凤梨性质平和，还含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、微量元素和矿物质，增强免疫能力的同时还具有健脾开胃、提高食欲、消暑止渴的效果，还能够在一定程度上起到美容养颜的作用，非常适合女性食用，但是也不宜进食过多。平时应该保证膳食的多样化，

　　血糖高的人不建议食用凤梨。因为凤梨中含糖量比较高，血糖高的人在进食之后会导致血糖进一步增高。建议血糖高的人尽量以低糖低脂类食物为主，平时尽量选择升糖指数低的水果进食比如无花果、圣女果、草莓、柚子、苹果等。每日进食之后半小时左右，适当运动，促进体内多余糖

　　若是孕妇对凤梨不过敏，可以适量进食。凤梨中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，孕妇进食后能增强食欲，缓解呕吐、食欲不振等早孕反应。孕妇不可长期单一食用凤梨，还需摄入其他种类的水果，防止营养摄入不均衡，不利于胎儿发育。孕妇的饮食应多样化，避免偏食

　　凤梨营养丰富，其成分包括糖类、钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等可以清理肠胃，具有美容保健效果，它还是一种减肥水果，能够有效地溶解脂肪。凤梨可以促进血液循环酶，经常被用来降低血？坏处就是食用过多容易引发胃肠疾病，尤其是对于患有胃溃疡以及肾脏病的患者一定要注

　　食用凤梨有过敏性反映的情况，一般表现出为皮肤瘙痒、红肿、皮疹或者风团，严重者可能会再次出现腹痛、恶心呕吐等症状。如症状不严重的，停止下来食用凤梨后，症状可以自行彻底恢复的。如症状持继不纾解的，需要有去皮肤科诊病，用药。留意饮食清淡，不吃刺激性食物。需要

　　凤梨吃了不会上火，但凤梨是一种热性的水果。如果吃得太多会导致上火的。尤其是在干燥的春天，人们更容易患上干热，这时吃凤梨更容易引起人体上火。一次吃凤梨的量应控制在凤梨的五分之一以内。如果凤梨比较大，应控制在六分之一以内，并且凤梨连续三天以上不能食用。否则

　　凤梨属于寒性水果。经期尽量注意保暖。性寒食品少吃或不吃。凤梨属于寒性水果。经期尽量注意保暖。性寒食品少吃或不吃。你的这个情况月经期建议你不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息，尽量不吃水果的，如果特别想吃，可以少吃一点。在月经来潮期间避免生冷的食