吃完饭吃水果好吗？

　　高血压病人，如果早餐想吃水果，可以选择苹果或者香蕉，这种水果含钾量非常高，能够有辅助降低血压的作用，也可以适量的吃点西瓜，西瓜中的胱氨酸和精氨酸有益于血管的扩张，促进血液循环，起到降低血压的作用。菠萝这种水果具有抗水肿抗炎的作用，对于高血压，脑血栓有了

　　降高血压的水果有如下几种：一，苹果，含有大量的维生素C，并包含丰富的钾，钾可以使血压下降。常吃苹果可以防治高血压。二，梨，梨含有多种维生素及钾元素，有降血压，清热，镇静，利尿的作用。对高血压，心脏病，同时伴随头晕心悸的病人，可以多吃梨。三，菠萝，菠萝含

　　一、苹果。苹果能够降低胆固醇、降低血压、保持血糖稳定。因为苹果中含有苹果酸、枸橼酸、维生素等多种营养素，能够改善血管的硬化。二、香蕉、香蕉可以治疗便秘，促进胃部的消化，可以治疗高血压，因为香蕉含钾量十分丰富，可以平衡由钠造成的高血压，多吃香蕉可以预防高

　　妊娠高血压的孕妇对于吃水果没有太多的禁忌，能吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄等很多的水果，这些水果维生素含量很高，能够增强抵抗力，同时还能预防便秘。但是要注意不可以食用太多，避免造成腹泻。孕期吃水果还应注意不可以食用有活血作用和刺激子宫收缩的，比如山

　　低压高的病人绝大部分的水果和蔬菜都是能吃的，由于水果蔬菜里面含有丰富的钾盐，对于高血压的病人具有有益的作用，而且有一些水果蔬菜具有一定的降血压作用，可以适当多吃一些，如芹菜、冬瓜、苦瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、猕猴桃、山楂等，适当多吃一些这些蔬菜，对

　　低血压病人可以选择南瓜、胡萝卜、山药、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐等健脾益气的蔬菜。在水果上可以选择应季的水果，比如有猕猴桃、苹果、杨桃。注意不可以食用太多寒凉之物，比如在夏天的时候不要吃很多黄瓜、苦瓜、海带、螃蟹。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累，

　　高血压患者适合吃的水果可一般有柿子、香蕉、山楂、西瓜等等。概括为三种，包括含钾高的食物和具有利尿作用的食物，以及中医上能平抑肝阳的食物具体如下：一、高钾的食物，因为我国高血压患者有个非常明显的饮食特点就是高钠低钾饮食，因此饮食上一定要控制钠盐的摄入而提

　　高血压病人饮食应注意低盐低脂，多吃富含钾的水果。没有什么水果是专门有降压作用的，不过像香蕉、橙子等含钾丰富的水果，比较适合高血压的病人食用。如果得了高血压，首先要保持良好的生活方式，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，戒烟、戒酒，控制体重在正常范围内

　　如果确诊高血压之后，一定寻求标准专业的药物治疗，这是一个基础，而不是简简单单的寻求某一种食物，来达到所谓的降压效果，是很不科学的。但是如果有高血压之后或者患高血压，并没有患高血压病，可可以食用水果也许会预防得高血压的一种情况，或者有助于控制高血压，比如

　　对于高血压患者来说，除药物治疗之外，平时可以多吃水果，以下水果可以帮助降压：1、香蕉：香蕉本身含钾比较高，吃盐、钠多，血压容易高，而钾有降压作用，香蕉含钾比较多有降压作用；2、苹果：苹果不但能稳定血压，还有一定的降血糖、降血脂作用；3、西瓜：西瓜本身有利