大姨妈疼的厉害怎么缓解？

　　女性在来月经期间，可以适当的吃些水果。要吃些能够补充人体各种矿物质和微量元素维生素的水果。但是注意要吃些温热性质的水果，不要过多食用些性质偏寒凉的水果。这些水果会导致月经出现改变，继而会引起身体发生疾病，从而产生不良的影响。水果中富含有丰富的微量元素和

　　如果出现停经情况，有性生活没有避孕措施，首先需要考虑是否有怀孕的可能。排除怀孕以后，需要进行性激素的相关检查。如果是内分泌紊乱，也会导致闭经情况。如果是女性在绝经期出现闭经状态，有可能是正常状态的绝经。这不需要处理。并且子宫内膜结核，宫腔粘连，子宫内膜

　　女性如果在来姨妈期间出现像肉一样的血块，这都是属于一个正常现象，主要是脱落的子宫内膜。子宫内膜周期性的脱落，造成阴道流血才形成月经。如果是有同房史的女性出现这种像血块一样的东西，就要看一下是不是怀孕流产，可以去医院检查下血hcg值。

　　女性在来姨妈期间是可以吃芒果。芒果富含有蛋白质跟维生素的，营养价值相对比较高，而且吃芒果能够提高女性的免疫力。芒果里面含有丰富的维生素C和胡萝卜素，女性在月经期间免疫力相对会下降些，吃芒果其实是有一定好处。但是不建议吃的特别多，很多东西适量就可以，吃得

　　如果女性在来月经期间发现自己月经颜色偏黑，可能是跟炎症有关。正常情况下女性的月经血应该是红色，但是因为经血掺杂脱落的子宫内膜，子宫粘液以及阴道上皮细胞，所以会颜色偏暗些，不像皮肤破损以后流出来的血红。可能在月经血中还会掺杂些小薄的碎片。

　　女性在大姨妈期间可以喝牛奶。牛奶本身含有丰富的高蛋白质，在睡觉前喝一杯牛奶，能够有助于睡眠也可以补充钙质。女性在大姨妈期间，因为抵抗力会比较低些，在保暖的同时也要多吃些高蛋白的饮食，提高本身的抵抗力。但是牛奶尽量要喝热的和温的，不要喝冷的。月经期间是要

　　女性在姨妈期间，很多水果都是可以吃。比如橘子，苹果，香蕉之类，对月经都不会造成任何的影响。在姨妈期间可以多吃点水果，补充维生素和纤维素，而且可以增加食欲。但是不要去吃刚从冰箱里面拿出来的水果或者是凉性的水果，在姨妈期间吃冰冷的食物就很容易引起痛经等情况

　　一般情况下，女性正常的来姨妈，姨妈量应该维持在30到50毫升之间。如果说少于20毫升，就属于月经量特别少。月经量大于80毫升，表示月经量太多。姨妈量少跟很多因素是有关系，比如内分泌功能紊乱或者是气血有亏，虚营养不足或者子宫内膜过薄，这都会导致女性姨妈血比较少。

　　俗称的姨妈周期就是月经周期。月经周期指的是出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日之间的时间称为月经周期。正常的月经周期一般为21一35日，平均28日。一个月经周期又分为月经期、增殖期、分泌期三个阶段。月经期是指月经的第1一4天，增殖期指的是月经的第5一14

　　女孩子一般到青春期时，就会开始月经来潮。来月经是女性正常的一种生理现象，表示着女性的卵巢功能已经开始发育并成熟。只有来月经，才能有怀孕的可能。在来月经以后，要注意保暖，不要受凉，注意休息，不要劳累，不熬夜。在经期不可以同房，因为有可能会造成感染。还要注