来例假痛经最简单止痛的方法？

　　例假期间是否能够泡脚，要根据病人现阶段的月经量来决定，由于泡脚是临床上常用的保健身体的方法，它能够增加全身的血液循环，并且有安眠的效果，病人的月经量如果很小，是可以进行泡脚的，还能够起到增加月经量的效果。如果月经量非常大，这种情况下就不适合使用温水泡脚

　　来例假可以泡脚。泡脚不仅可以促进身体的血液循环，改善疲劳，缓解痛经等表现，还可以增加机体的抵抗力、强壮身体。最好是每天在睡觉之前都泡泡脚，水可以热一些，但是，也不能太烫，避免烫伤身体，一般泡1015分钟就可以，不用时间特别长。在泡脚时可以放入几片姜片，可能

　　月经来潮期间也是可以泡脚的。泡脚可以缓解疲劳。此外，足底还有好多穴位，泡脚可以起到疏通经络的作用，因此增加身体的抵抗力，提高免疫力。但是对于凝血机制不好、月经量过多，或者有血液系统疾病的妇女，尽量不要泡脚，因为泡脚有可能增加月经量。因此月经期间是否可以

　　女性来例假时是不提倡用艾叶泡脚的。因为艾叶有活血化瘀的功效，女性在月经期间使用艾叶来泡脚，可以促进女性体内的血液循环，有可能会造成女性的月经量过多，可能会造成女性的月经期延长，因此女性来例假时是不提倡用艾叶泡脚的。若是月经量比较少的女性，月经期间可以适

　　建议查白带常规，考虑外阴阴道假丝酵母菌病的可能性较大，就是常说的霉菌性阴道炎。其临床表现为外阴瘙痒、灼痛、性交痛以及尿痛。分泌物特点为白色、稠厚，呈凝乳或豆腐渣样。妇科检查可见外阴红斑、水肿、抓痕，严重者可见皮肤皲裂、表皮脱落、阴道黏膜红肿、小阴唇内侧

　　来例假呈黑色是一种不正常的现象。血液呈现黑色，说明血中含氧量不足或者是有较为严重的气血瘀滞。此外，月经周期不规律及月经期间护理不恰当都会造成例假血液呈黑色状态。月经期间，子宫内膜脱落造成出血，而气血瘀滞可能因为子宫内膜脱落后排出不通畅，滞留于子宫内，形

　　关于来例假时有血块是怎么回事的问题还要结合个体情况及血块的量、颜色等多种情况而异。一般情况下，女性的月经为暗红血不凝血。如果月经里混有少量的血块，不用过于担心，属于正常的生理现象。但如果有大量血块，多考虑和宫寒、气滞血瘀等原因有关，但也不排除是由子宫肌

　　例假前乳头胀痛大部分，是属于一种正常的生理现象。月经前因为激素水平升高，如雌激素、孕激素可促进乳腺的增殖和乳腺泡的发育，因此在月经前雌激素、孕激素水平比较高的情况下，就会表现出乳头胀痛。月经之后这种症状就会减轻或消失，这对大部分人来说是属于一种正常的生

　　例假完以后表现出褐色白带，有多方面的原因，应该到当地医院妇科门诊做相关检查，明确原因，并采取针对性的治疗。主要有以下几种原因：一、排卵期由于体内的雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素的支持发生脱落，表现出排卵期出血且排卵期生理性白带较多，所以表现为褐色

　　一般对于正常的月经规律的女性来说，二十八天到三十天左右来一次月经。如果月经没有按时来潮，比如推迟五天，可能是精神心理因素，情绪波动等原因造成的月经推迟。如果月经推迟五天以上，还没有月经来潮，需要去医院查检查是否怀孕了，尤其是近期有性行为的女性。如果病人