腹部型肥胖是什么原因引起的?

张英泽 2025-06-17 12:13:34 1

  腹部型肥胖多见于生理性因素,一般是受到不良的饮食习惯影响,过多食用油腻肥厚的食物,如肥肉、油炸食品、熏烤类食物等,再加上缺乏运动,饭后立即躺下休息,导致脂肪在腹部堆积造成的。其次生活工作压力过大、长期熬夜、酗酒等,也容易导致腹部变胖。若是想要减肥需要改善饮食,限制脂肪、热量的摄入,并多做有氧运动,如骑自行车、游泳、登上等,能促进脂肪消耗,起到减肥效果。

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