孕妇可以吃小鸡蛋吗?

甘海英 2025-06-17 10:37:38 1

  孕妇可以吃小鸡蛋。小鸡蛋中含有蛋白质、钙元素、卵磷脂等营养物质,怀孕期间适量食用不会对孕妇身体产生危害,而且具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥等功效,并可以提高孕妇身体抵抗力,降低患病风险,对胎儿发育也有一定帮助,可以正常食用。但由于小鸡蛋中也含有较多的胆固醇,所以一次性不能多吃,以免出现胆固醇增高现象。怀孕期间饮食上要以丰富多样化为主,确保摄入的营养充足。

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