老人血糖高吃什么好?

徐晓文 2025-06-17 08:43:03 1

  老年人需要在血糖高的时候调整饮食。他们应该吃六七份,多吃蔬菜,这不仅可以增加饱腹感,还可以减少主食的摄入量。他们不应该吃甜食和少量的水果。他们应该选择低糖含量和血糖指数的水果,如火龙果、猕猴桃和青苹果。更多的锻炼可以促进周围肌肉利用葡萄糖和降低血糖。如果血糖控制不理想,应在医生的指导下考虑口服降糖药物。

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