35岁记忆力减退是什么原因?

方丽波 2025-06-17 11:56:15 1

  35岁时出现记忆力减退,首先考虑是由于心理因素所致,例如长期处于高压环境中,精神压力过大、用脑过度、思虑过重,可能会因此出现神经衰弱、记忆力减退以及注意力不集中等异常表现。其次,也可以怀疑是脑供血不足,是由于患有高血压、大脑动脉粥样硬化、慢性心力衰竭等疾病影响脑部血供引起。平时应该合理放松心情,缓解压力,避免过度用脑,还应该适当补充动物肝脏、鱼油、瘦肉以及蔬菜水果等类型的食物,保证营养均衡。

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