早上吃苹果有什么好处？

　　早上跑步应该在饭后一个小时，空腹跑步，对肠胃不好，吃饭后胃肠的活动增强，消化液分泌增多，再对食物进行消化的过程中，需要的血液量也增多。此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用，会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使胃肠道的血液供应相对减少，

　　如果伴有反酸、消化不良、口干恶心等症状，可能是浅表性胃炎，建议到医院做幽门螺杆菌检查。如果幽门螺杆菌检查呈阳性，建议进一步做胃镜检查。如果伴有口苦、脾气暴躁、情绪容易激动、心烦易怒，建议做腹部彩超，看一下有没有肝脏和胆囊方面的问题。如果是下腹部疼痛，并

　　没有什么说早上吃两种食物就一定会瘦的情况。当然如果想要瘦身的，早上可以吃一些南瓜饼，因为南瓜有饱腹感，而且热量也比较低，早饭还可以喝一些小米粥、拌拌黄瓜片，对减肥也有一定的作用。在蔬菜里面，西红柿也是减肥瘦身的好食品，能够促进体内糖分的代谢，吸收多余的

　　早上起来突然头晕可能是因为神经过度兴奋，要注意监测血压的变化。其次，也可能是因为睡觉姿势不当引起供血不足，身体的气血不充足。当然也可能是精神紧张，休息不好导致的，造成大量的缺血，缺氧导致的。也不排除是高血压、颅脑疾病、心血管疾病、贫血的症状。在平时要注

　　降压药要根据降压药的药理、种类以及个人的体质来决定服用的时间。比如说一些人的体质可能是早上的时候血压会偏高，那么有的人可能会下午的时候血压会偏高，一些人晚上的时候血压会升高，所以要根据个人的情况，然后具体制定。大多数的患者早上6:00~8:00是一个血压高峰期

　　高血压患者早起应该清淡饮食，可以喝豆浆、牛奶、小米粥，也可以适量的吃点馒头、面包之类的，但是最好不要吃油条。油条这属于是油炸食品，会导致血脂增高，动脉硬化会引发高血压。也可以适量的吃一些清淡的蔬菜、水果之类的，不要吃太肥腻的肉食，也不要吃腌制的食品。

　　高血压病是心血管内科常见病、多发病，随着年龄的增高，高血压的发病率也逐年上升。高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性的损害。高血压一天有两个峰值，血压会升高相对比较明显。分别是早上6:00~10:00，下午4:00　　点钟到8:00，一般

　　早上起来手肿胀，多考虑和风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、颈椎病等有关。类风湿性关节炎就都表现为对称性肿胀、多侵犯小关节，导致手，指、足等部位出现局部的关节的红肿热痛。晨僵，活动后减轻症状，偶有反复的手肿，需要进一步到医院去检查，根据病情症状明

　　如果是早上第一次小便，颜色比较黄，多数是由于尿液浓缩引起的，这种情况属于正常的生理现象，只需要通过多喝水，勤排尿就可以得到改善。如果是持续性的小便颜色发黄，这种情况则需要考虑病理性的原因。比如肝胆疾病，尤其是胆管梗阻之后，导致胆红素升高而引起的小便颜色

　　治疗高血压的药物，建议早起服用。因为早晨起来之后运动量比较大，白天的时候心情也不是过于的平静，会出现兴奋或者激动。而且也会在平时的饮食生活当中影响到血压，所以早起的时候服用降压的药物，能够平稳地控制这一天当中的血压。晚上睡眠的过程当中血液循环量比较低，