水的作用有哪些?

潘宇 2025-06-17 08:31:59 1

  水是人体代谢的必需物质,可以维持身体内正常代谢的进行,适当的喝水之后可以促进人体代谢;水在人体中还起到运输作用,可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质等;还有助于调节身体的体温、滋润皮肤,人体如果处于感冒或发热阶段,多喝水可以帮助疾病恢复。正常情况下,人体每天都会通过皮肤、内脏、肺、肾脏等部位排出1.5L左右的水分,正常成年人体内含有70%的水。

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