减肥期间为什么体重会增加?

马希贵 2025-06-17 15:10:31 1

  在减肥期间体重增加,可能是减肥方法错误造成的,比如在运动减肥期间内,没有积极控制饮食摄入量,长期暴饮暴食所致。其次,也有可能与体内肌肉生长有关。因为运动过程中会促进局部肌肉发育,所以体重会轻微升高。建议在生活中选择科学健康的方式进行减肥,严格控制饮食和运动量,每日适量补充营养物质,禁止食用过于油腻的食物。每日运动时间控制在一小时左右即可。

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