维生素e作用和功效有哪些？

　　手脚干裂，大部分是由于缺乏维生素A或者是维生素E而造成的。因为维生素A或者维生素E对于滋养皮肤都有着很好的作用。所以，在平时日常的生活当中，可以多吃一些富含维生素A或维生素E的食物，比如瘦肉、动物肝脏以及牛奶、鸡蛋等，如果干裂到比较严重的情况下，可以选择恰当

　　如果是复发性口腔溃疡发作期吃维生素B2没有治疗作用，据新研究表明，复发性口腔溃疡和体内的营养物质，包括维生素、矿物质的缺乏没有直接的关系，如果出现了口腔溃疡，应该及早到医院进行相应的治疗，可以首选糖皮质激素，用曲安奈德软膏或者口服强的松、地塞米松缓解症状

　　月经期间可以吃维生素E软胶囊，因为维生素E软胶囊具有活血化瘀、助于经血排出的功效，同时还能够起到很强的抗氧化，以及润肤美容的作用，能够有效改善卵巢功能，促进女性雌性激素分泌，对调节月经和身体恢复有着很大的好处。所以，女性在月经期间是可以吃维生素e软胶囊的

　　手上起皮可能是缺乏B族维生素、维生素A或者维生素C。日常生活中需要注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，尤其是富含B族维生素和维生素A、维生素C的食物。同时局部可以外用维生素E乳膏或者尿素软膏，起到保湿修复皮肤屏障的作用。少用刺激性

　　长期缺乏维生素C会导致坏血病的发生。机体在缺乏维生素C后，血管会变脆容易破裂出血，就可能出现鼻出血、牙龈出血和皮下出血，严重时还会出现消化道和尿道出血，甚至关节腔和颅内出血。除此以外，缺少维生素C会导致机体抵抗力下降，感染性疾病的发生率明显增高。还有维生

　　维生素AD滴剂和维生素D滴剂的区别两者主要是成分不同。维生素AD滴剂之中含有维生素A和维生素D，而维生素D滴剂只含有维生素D。维生素A也称为四黄素，是人体发育所必需的，可以预防干燥病、角膜软化症、夜盲症和皮肤粗糙等。维生素D则具有促进机体对钙的吸收等作用，可以预

　　机体缺乏维生素B1会导致脚气病的发生。脚气病可以分为两大类，第一种是干性脚气病，主要以神经系统损害为主，表现为对称性的周围神经炎 ，患者会出现感觉运动障碍以及肌力下降。另一种就是湿性脚气病，主要表现为心功能受损，患者常会感觉到乏力、心悸、胸闷、下肢水肿 ，

　　适当的补充维生素E能延缓皮肤衰老，维生素C也具有美白抗衰老的作用。当然要想延缓衰老，需要均衡饮食。因为所有的维生素对机体健康都起着十分重要的作用，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也要适量摄入鸡蛋、牛奶、豆制品、动物脂肪内脏和瘦肉等。体育锻炼也十分必要，运动

　　如果是发作期间的口腔溃疡，吃维生素C片可以增强抵抗力，减少溃疡复发次数；但是口腔溃疡如果复发，吃维生素C通常没有治疗作用。因为口腔溃疡和体内的维生素、矿物质缺乏没有直接关系，所以吃维生素C没有治疗作用。但是在溃疡间歇期，通过吃多种维生素和补充矿物质可以增

　　孕妇维生素D缺乏的补充，包括生活中的补充及药物补充两种方式，孕妇维生素D的缺乏会使孕妇产生缺钙的症状，对孕妇的身体健康及胎儿生长发育产生不良影响。生活中应增加户外活动，多晒太阳，饮食中多吃富含维生素D的食物，比如蛋黄、牛奶、豆制品、鱼类、肉类，并且注意饮