鲫鱼营养价值与功效？

　　痛风的患者是可以吃鲫鱼的，鲫鱼是中等富含嘌呤的食物，鱼肉是有丰富的蛋白质，可以起到提高人体体质的作用。同时要注意少吃海鲜类的食品，否则会容易引起尿酸的升高，加重痛风的表现。痛风的患者还是要避免摄入高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒、浓汤、豆制品等等

　　喝鲫鱼汤是不会发胖的。鲫鱼不仅味道鲜美，并且含有丰富的蛋白质以及多种微量元素、矿物质等。同时其胆固醇和脂肪含量并不是特别的高，经常食用还能够有效的降低人体血液当中甘油三酯及胆固醇的含量。尤其是鲫鱼汤，其热量相对比较低，经常食用也不容易引起脂肪的堆积，特

　　鲫鱼含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，同时其胆固醇及脂肪含量极低。容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者比较好的蛋白质来源。经常饮用鲫鱼汤，不仅可以增加营养，还能够有效降低血液当中甘油三酯和胆固醇的含量。能够防治动脉硬化、

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，造成尿酸增高，在此基础上尿酸析出结晶，并且沉积在人体的部分组织处，从而引起的临床症状。因此痛风患者应该限制高嘌呤食物的过多摄入。鲫鱼，尤其是鲫鱼汤，嘌呤含量相对较高，在急性关节炎期患者应该避免食用，在缓解期和慢性关节炎期可以

　　孕妇是可以吃鲫鱼的。鲫鱼含有丰富的蛋白质、多种微量元素及维生素，同时脂肪和胆固醇的含量相对较低，不仅能够为母体提供营养，同时也有利于胎儿在腹中的生长发育。不少孕妇由于妊娠反应，通常食欲有所下降，而鲫鱼味道鲜美，能够促进食欲，增加食物的摄入量，避免出现营

　　高血压、高血糖、高血脂，这几种疾病可以适量的喝点鲫鱼汤。高血压、高血糖、高血脂，这几种疾病可以适量的喝点鲫鱼汤，喝鲫鱼汤，尽量不要放太多的盐，适量的喝鲫鱼汤，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，对于血压、血脂和血糖都不会有很大的影响。这几种疾病主要是

　　鲫鱼汤可以在怀孕期间经常使用，可以起到补充营养、增强抵抗能力，还有利于胎儿的大脑发育以及视力发育。具体的做法可以在网上搜索。鲫鱼汤在做的时候要注意放入少量的盐、葱、姜、调味就可以了，不要放入太多的调味品。孕妇妈妈在怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注

　　产妇在生完小孩以后，那么脾胃是处于虚弱的状态。在做鲫鱼汤的时候，首先是需要清淡，仅先煎后炖，等到汤汁变浓、颜色并白的时候，加适量的食盐和葱花调味就可以喝了。如果是阴道侧切的产妇，不要放一些姜葱、醋、酱油和鸡精，这些调料都会增加产妇她肠胃的负担，还会导致

　　子宫肌瘤的患者，不要过量的食用牛肉和羊肉，鲫鱼是可以食用的。因为子宫肌瘤的发病原因，流行病学调查显示，发病的危险性增加，与牛肉，羊肉和火腿的过量摄入有明显的相关性，而食用绿色蔬菜似乎有防止肌瘤发生的作用。因为过量的食用牛肉、羊肉、血浆中的雌激素水平会明

　　子宫肌瘤的病人是可以吃牛羊肉和鲫鱼的，子宫肌瘤病人的饮食要根据疾病的发病原因来进行调整饮食结构。子宫肌瘤的发病原因主要是子宫肌细胞异常增生与体内的雌激素水平波动呈正相关性。所以在饮食调整上，要避免含有雌激素的药物和饮食，同时要避免辛辣、刺激饮食，促进血