经期能吃香蕉吗？

　　正常的女性生理周期应该在28天-30天之间，很多女性在例假结束后，还会出现不规则的阴道出血现象，所以心里会非常害怕，我们要明确经期后又出血的原因。　　首先要排除是接触性出血引起的，接触性出血也就是指经期结束后由于存在性生活而引起的出血现象，其次也有可能是因

　　在月经期间的女性当然可以吃桂圆，因为桂圆属于温热性的食物，而且富含多种的维生素。女性在来月经期间主要是避免生冷、寒凉以及冰镇的食物，可以喝一些红糖水，起到温补气血、活血通络的效果。应该多喝一些富含优质蛋白汤类的食物，比如说瘦肉汤、鱼汤、鸡汤等，有助于补

　　经期是可以适当的吃一些榴莲的。榴莲性热可以驱寒缓解痛经，榴莲中的营养价值也非常的高，可以补充人体所需要的能量和营养、滋阴补阳。另外榴莲的果实中所含的氨基酸种类特别的齐全，可以增强免疫力。正是因为榴莲偏温热，所以不要吃太多，这样吃太多容易上火。

　　阿胶糕具有很好的补气补血的作用，也具有一定的止血的作用。虽然服用阿胶糕可以调理女性的月经不调，但是如果在月经期间服用阿胶糕，很容易导致月经量的异常。月经期间的淋漓不尽、月经周期的紊乱等，所以女性服用阿胶糕要避开月经期，月经期间最好是不要吃阿胶糕。

　　月经期间是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，在月经期间是可以泡脚的，这个对月经没有多大的影响。月经期间要注意保暖，避免劳累、受凉。饮食上多吃温热的食物，注意阴部卫生清洁，月经期间要禁止性生活，避免导致妇科疾病的发生。

　　月经期间一般是可以洗澡的，洗澡它是有利于清洁卫生，还能缓解疲劳，缓解精神压力，但是要注意洗澡时要水温不宜过凉，应该在四十度左右，建议淋浴，尽量不要盆浴减少感染的发生。另外月经期间还要注意休息，要防寒保暖，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣冷凉的食物。

　　月经期间如果喝茶，是有注意事项和讲究的，比如绿茶不适合在月经期间喝，绿茶性凉，经期饮用可能会导致下腹疼痛，月经量增多。可以喝一些玫瑰茶或者是红茶，也可以加入一些中药的陈皮，这样可以活血利气，减少痛经，在饮食上要合理的增加营养。

　　月经来潮的时候是可以服用益母草颗粒的，益母草颗粒是属于非处方类的药物，对月经量减少或者是气滞血瘀引起来的痛经不适的症状有很好的缓解作用。服用益母草颗粒期间要注意饮食要清淡一些，同时要注意热敷一下腹部，如果月经量比较多，使用益母草颗粒，也可以起到减少月经

　　经期喝酒可能会导致月经量的增多，因为酒能促进血液循环，还会导致痛经。经期女性身体各器官工作的能力都比较弱，喝酒对肝脏功能会有很大的负担，无法正常的排毒。还有就是女性在月经期间，由于体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，使酒精不容易迅速从血液中排泄

　　月经期间饮食上要做适当的调整，主要是以软烂易消化的食物为主，服用具有活血化瘀功能的食物或者是药物，可以使月经的经量增加。比如黑木耳、桂圆或者是使用人参类的补品，以及饮酒都是具有活血功效的。另外比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，这些药物也是适合月经期间服用的