女性在来月经期间可以吃橙子吗？

　　减肥期间能吃橙子。橙子属于常见的水果，其含热量相对较低，使用后不会对减肥进度造成影响。而且橙子中含有丰富的维生素、微量元素，营养价值相对较高，适量食用具有美容养颜、开胃消食等效果，而且有助于促进肠道内毒素排出，对减肥有一定辅助作用。但橙子一次性不能过多

　　橙子具有下火功效。橙子是一种常见的水果，中医上认为其性凉、味酸，且入肺，肝胃经，食用后具有和胃舒肝、润肺止咳以及清热降火等功效，对胃火旺盛、肝郁气滞等都具有较好的防治作用。若是身体出现上火现象，还可以多喝水，并多吃点梨子、西瓜、西柚、竹笋等食物，对病情

　　橙子并没有减肥的效果。是否能够起到减肥效果要结合当日摄入的总热量以及代谢消耗量进行综合判断。若当日严格控制饮食，将摄入的热量控制在消耗量以下，可以适量食用橙子。而且橙子中含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、柠檬酸等营养物质，有利于补充营养，增强抵抗力和抗病

　　新鲜的橙子皮可以泡水喝。新鲜的橙子皮中含有丰富的果胶、维生素c以及矿物质等元素，泡水饮用可以起到补充营养、增强抵抗力的作用。其次，新鲜的橙子皮味道清新宜人。饮用其泡的水有利于理气和胃，还能增强食欲。但是使用新鲜橙子皮泡水前应该进行彻底清洁，避免橙子皮表

　　发烧的时候适量进食橙子对身体有好处。橙子中含有丰富的维生素C，可以补充身体所需营养物质，增强自身免疫力。其次，橙子中也含有较多水分，适量进食橙子可以避免身体脱水。若是患者在发烧时，还伴有腹痛、腹泻等症状，就需要适量限制橙子摄入量，以免进食过多橙子导致病

　　早上空腹吃橙子不好。橙子属于酸性水果，若是空腹情况下食用，则会促进胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激，若本身肠胃就不是很好，容易出现腹部不适、腹泻等症状。而且时间长了还容易引起胃肠道疾病。所以空腹状态下，大部分酸性食物都不建议食用。早晨可以吃点面包、包子以及燕

　　一般不建议将牛奶和橙子放在一起吃。因为牛奶中富含蛋白质，遇到橙子中的酸性物质后，会出现凝集、沉淀现象，导致营养不能全面吸收，还可能会引起腹胀现象，导致消化不良。建议食用两者时应该间隔一段时间，以免引起不适。牛奶以及橙子都是富含营养的食物，可以为身体提供

　　不建议空腹吃橙子，因为橙子中含有一定的果酸成分，进食后会对胃部造成刺激，导致胃酸的分泌量增大，容易出现胃部反酸、胃部有疼痛感等症状。长期如此会对胃部粘膜造成损伤，容易诱发胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病。其次，可能会刺激唾液分泌，并且加快消化道蠕动的速度。

　　女生来姨妈能吃橙子。橙子中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、柠檬酸、苹果酸以及钙、磷、铁等营养物质，经期女性适量食用有利于补充营养，增强抵抗力和抗病能力。其次，月经期间的女性处于出血状态，所以需要补充铁元素促进血液生成，而橙子中的维生素C能够促进铁元素

　　来例假可以吃橙子。橙子属于水果的一种，其中营养含量丰富，有维生素、微量元素等，月经期间女性适量食用对正常月经周期及月经量不会造成很大影响，而且对月经期间出现的恶心呕吐等不良反应有缓解作用，并具有生津止咳、开胃下气等功效，有助于女性身体健康。但橙子也有一