落枕了怎么睡？

　　睡落枕肩膀疼，可以采取如下的处理措施：1、病人要保持患侧肩关节制动、休息，在这里休息指的是病人可以仰卧在床上进行休息，或者是采取平路慢走的方式。2、要尽快在疼痛的部位进行热敷，一般建议病人使用热水袋进行热敷，还可以在疼痛的部位涂抹红花油，之后再使用振动类

　　落枕和颈椎病有一定的区别，落枕的病程非常的短，大约在1~2天就可以恢复，最长的不会超过5天，是一种急性发作的疾病。但是颈椎病大部分都是慢性疾病，颈椎病也有急性发作的时候，但是和落枕是不同的，发生了落枕的患者可以选择在24小时之内用温毛巾进行温敷，然后去医院做

　　落枕主要的症状是早上起来的时候颈部急性疼痛，伴有颈部的肌肉痉挛，脖子会偏向一侧，不能活动或者轻微活动会引起剧烈疼痛，是由于使用高枕引起的颈部急性损伤。颈椎病有慢性损伤的过程，比如长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作，颈部肌肉逐渐产生慢性劳损，颈椎间

　　睡落枕了一般采取保守的方式进行治疗，缓解疼痛症状，改善生活质量，睡落枕通常是指颈部周围肌肉的无菌性炎症，一般和睡觉姿势不佳，着凉等因素有关，病人主诉疼痛，颈部活动受限，查体时可见颈部肌肉僵硬，叩击痛明显。一般没有上肢放射性疼痛症状，我们治疗落枕一般可嘱

　　落枕是由于睡觉姿势不正确或者枕的枕头过高或过低，受风、着凉而造成，常表现为颈部一侧肌肉的急性损伤，临床上可以表现出肌肉的疼痛、肿胀以及颈部活动的受限，一旦诊断为落枕要进行早期的治疗，往往会有很好的效果。如果不及时治疗常会表现出颈部活动的不适或者明显疼痛

　　脖子落枕，主要有两方面的原因：1、寰枢关节半脱位。寰枢关节是颈椎寰椎和枢椎齿状突形成的关节，其作用是转头。寰枢关节半脱位会造成转头困难，同时会有头晕、颈部疼痛等情况。2、颈椎骨关节炎。颈椎附件和附件之间有小关节连接。颈椎小关节软骨炎症以及附着在小关节上的

　　落枕多数是因为在睡觉的时候，由于睡姿不正或者颈部的肌肉受到了风寒的侵袭，造成颈部的斜方肌或者胸锁乳突肌的紧张痉挛，产生局部的疼痛或者颈部活动受限的一种情况。落枕之后如何治疗？一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法，首选是物理治疗，物理治疗包括，如热敷、针

　　睡觉的时候脖子落枕了，主要就是由于在睡觉时枕头不合适或者过度的受凉造成的，比如睡觉的枕头太高、太软，夜间睡眠时过度的使用空调、风扇，都会造成颈部的肌肉受到牵拉或者寒冷的刺激，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，造成脖子落枕。首先要积极的进行病因治疗，防止过

　　落枕在临床中非常多见，当我们睡醒觉的时候，发现一侧或者两侧脖子不能动了，然后左右环顾不行，甚至牵扯项背部，这时候我们就认为是落枕了。他主要是局部的肌肉，和筋膜的痉挛。落枕的原因我们归结为几点，第一个就是睡眠姿势的不正确；第二，是感受了外部的寒邪和风邪，

　　落枕之后使用热敷，热敷能够促进局部的血液循环，消除局部炎症性致病因子，缓解颈部的疼痛，缓解肌肉僵硬，加强局部氧气以及营养成分的供应，去除有害代谢产物，使用热毛巾就可以了，但是防止局部烫伤。落枕主要就是由于，在夜间睡眠的时候枕头不合适或者过度受凉所造成的