失眠怎么办如何快速睡眠？

　　血糖高，睡眠不好，首先要调控血糖，使血糖达标，可以口服二甲双胍、瑞格列奈、拜糖平，血糖过高，如果超过10毫摩每升时，可以皮下注射胰岛素降糖治疗。如果病人睡眠不好，可能是神经衰弱造成，也可能是由于焦虑症和抑郁症造成。神经衰弱时可以口服谷维素、安神补脑液、养

　　睡眠障碍的表现主要有入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。以入睡困难最多见，其次是睡眠浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺乏，正常以上情况并存。对失眠产生越来越多的恐惧和对失眠导致的后果的过分担心，病人

　　睡眠瘫痪不挣扎的后果分析如下：睡眠瘫痪并不少见，任何年龄的都会发生睡眠瘫痪，不挣扎的后果，对身体健康不会有什么不良影响，不必过于忧虑。睡眠瘫痪，也可以算作一种正常的生理现象。但是，也要造成注意。一般压力比较大，极度疲劳，作息时间不规律、不正常，紧张，失

　　睡眠障碍的治疗相对比较复杂，因为睡眠障碍的分类是比较细，也比较复杂的一个过程。睡眠障碍的治疗：1、首先是选用行为治疗，主要是调节心理、调节生活的习惯，从非医学的角度着手，对于生活的一些习惯或者思考问题的方式、对问题的看法进行矫正或者辅导，以降低心理的压

　　睡眠障碍的治疗方法多种多样，首先对于急性发作的睡眠障碍大部分是以药物治疗为主，而对于慢性的或者某些顽固性的睡眠障碍则需要心理治疗，物理治疗等等。其中药物治疗对于急性期的一些患者可能是非常合适的，他能很快的改善睡眠问题，解决睡眠不佳产生的一系列苦恼。而心

　　以失眠为例，有几种治疗手段：1、最常用的一种手段看中医。祖国医学博大精深，部分中医包括镇静安神治疗能起到一定作用；2、正规的是睡眠专科采取的手段，一种是药物治疗，有镇静药物，如常用的艾司唑仑、安定。但是要注意，长期服用安定会对身体造成一定影响。一方面成瘾

　　睡眠障碍的治疗应视情况而定。对于轻度的睡眠障碍患者，一般采用心理治疗，如认知调整，多了解这方面的知识，纠正不合理的认知与消除恐惧焦虑心理，多进行放松训练等。对于病情较重的患者，一般采取药物和物理疗法联合治疗，药物有阿普唑仑、氯硝西泮、喹硫平、奥氮平等，

　　睡眠性癫痫大部分可以用药物控制，临床上有一种癫痫跟睡眠关系密切，即睡眠相关的过度运动性癫痫。这种癫痫往往多数在睡眠中发作，而且发作频繁，甚至一晚上连续发作多次，每次发作时症状较刻板，比如画圈动作、身体摇晃等，持续2分钟左右，大部分自行缓解，但是发作次数

　　睡眠障碍首选不是药物治疗，大部分人可以不用服药，通过其它方法是可以改变的。首先应注意睡眠卫生，即要给自己一个很好的睡眠环境，比如睡眠环境比较舒适，温度比较好，湿度比较好，睡前不要做太多过分运动，不要让自己兴奋，比如去看电视看兴奋节目等。睡前不宜饮用咖啡

　　睡眠瘫痪症实际上就是患者从清醒和睡眠两个状态交替，尤其是由睡眠转清醒的时候，容易发生的一种全身肌肉无法动弹的状况。具体治疗要看其原因，原因分为两大方面：1、患者因为白天工作生活影响到情绪、心理、精神状况而引起的睡眠瘫痪，此时需了解清楚所导致的原因，把原