熬夜心跳加速心慌气短怎么调理?

张欣 2025-06-21 10:47:58 2

  熬夜后心跳加速、心慌气短,是夜间没有睡眠而导致的心脏疾患。出现心脏的相关问题,调理的方式有以下几点:1、放松肌肉,可以通过按摩的方式或者卧床的方式,让肌肉充分的放松,副交感神经的放松可以帮助人入睡或者减轻疲劳感。2、可以多喝水,多喝一些温开水有助于代谢体内多余的酸,帮助人恢复健康,减轻心脏的不适。3、可以听舒缓的音乐,特别是轻音乐可以有利于减轻精神压力,使心率逐渐平复。4、应用药物,比较常见的是美托洛尔之类调整心率的药物,可以防止心跳过快。

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