催乳素高怎么调理最佳?

张英泽 2025-06-28 21:18:05 1

  对于催乳素高的人群首先要注意情绪上的调理,保持稳定情绪,防止精神上的刺激。然后要选择合适的宽松的内衣。若是正在服药的病人要坚持服药,定期复查,不能随意的停药或者是减药。在饮食上面一定要注意健康均衡,烹饪时少放盐油。少食用含盐高的调料,不要吃腌制食品主食。多吃一些粗粮、杂粮、薯类、南瓜。荤素要搭配合理,肉类首选鸡鸭鱼等白肉,少吃肥肉。鸡蛋牛奶是蛋白质和其他营养成分的重要来源,如果平时爱吃素的人群可以多吃一些豆类和豆制品,补充蛋白,多吃水果蔬菜。

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