如何克服洁癖？

　　想要克服洗手洁癖可以使用以下的方法：首先，使用心理治疗的方法，最为推荐的就是认知行为疗法。其次，也可以考虑精神分析的治疗方法，以及系统脱敏疗法、家庭疗法等等。这一些心理治疗的方法，对于克服洗手强迫症有非常好的疗效。而且是目前情况下治疗强迫症，一线推荐的

　　平时生活中如果患有严重的洁癖强迫症，应该尽快采取治疗，可以在心理医生的帮助下纠正这种不良的行为习惯。同时，还要对自己有足够的认识，了解关于洁癖强迫症的知识。对于一些比较严重的洁癖症，还应该在精神科医生的指导下进行有效的治疗，可以配合使用一些药物，比如氟

　　洁癖在临床中的表现属于强迫性神经官能症的一种，患者往往表现为对某些物体或者是感觉到脏，有细菌。所以说有时候明明觉得没有必要不合理，但是内心的焦虑和恐惧让他通过强迫的行为来得到安慰，比方说做完一件事情就觉得自己手脏了，心里不舒服，一定要洗到一定的次数。如

　　洁癖是指过度清洁，是非常严重的嗜好，强迫症是指有强迫思维或者强迫行为，合在一起可能是指患者有过度爱清洁、过度清洗、特别喜欢干净、思虑如何要保持这样的行为。治疗方面：一、心理治疗的认知行为疗法，让行为方面逐渐忍受不洁，可以减少洗涤的次数等，认知行为疗法有

　　洁癖强迫症的危害是很大的，由于有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦

　　洁癖强迫症在临床上属于强迫症的一种，主要是比一般人更加注重干净清洁，所以说对于学习，生活，社交，家庭等造成了严重的影响。洁癖强迫症患者往往反复的清洗，包括洗头，洗衣服，洗澡，或者是对自己使用过的物品进行消毒，而且患者往往还会垫有纸巾或者是毛巾等与其他物

　　洁癖强迫症往往会对清洁卫生相当的关注，特别是反复的清洁清洗，而且在脑海中反复的去思考，认为自身或者是家庭遭受了污染，所以说患者痛苦不已，通过反复的去强迫清洁，洗涤的行为模式来进行改善，而此时患者往往达不到自己的要求，而痛苦不已，引发焦虑，抑郁等症状。这

　　洁癖强迫症的日常表现有：在家中或公共场合反复清洗，包括清洗自己的手、身体或衣物，同时患者对家人或周围人群可能具有同样要求，其洁净度已超出正常人想象，需要每天花费大量时间，甚至个别患者因此不能休息，给生活带来较大影响，主要以过分清洁为特点。

　　洁癖强迫症是一种特殊类型的强迫症，表现为患者过分爱清洁，有一种强迫清洗的行为，比如:洗手、洗衣物、洗澡、消毒键盘等等，较一般人注重清洁，以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。洁癖强迫症的形成有一定的遗传性，同时也与患者早年经历或所受创伤有关。洁

　　洁癖强迫症可以治疗的，治疗之后也是没有其他的后遗症的，这是一种很严重的精神病，大部分会出现在精神高度紧张，工作压力大，饮食不规律，睡眠质量差的人身上，一般强迫症是思维、行为上的强迫，严重的还会有头晕、乏力、呕吐的表现。建议你自己放松心情，不要有太大的心