养胃的食物有什么？

　　生活方式干预是贯穿于糖尿病和高血压患者的终身。生活上有八大原则：第一，常吃鱼禽，蛋类和畜肉要适量，限制加工肉类，同时减少肥肉的摄入。二，主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类要占1/3。第三，清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。第四，定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺

　　糖尿病患者在饮食方面需要特别注意，日常生活中，可适当多吃含粗纤维的食物，能增加饱腹感且升糖指数低，还可多吃新鲜的蔬菜，多吃低糖水果，总的原则是多吃低糖、低脂、低热量但能增加饱腹感的食物，即在控制糖分和热量摄入的同时还能保证正常的饮食需要，需要提醒注意的

　　糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗当中很重要的一步，只是靠药物治疗，不能调节生活习惯和饮食习惯，导致疾病产生，根源是没有去除的，所以说糖尿病的饮食调整是很重要的。饮食调整对糖尿病来说，不是单纯的控制某种食物，少吃某一种食物就可以。是综合的一个调整，要调整饮食的

　　糖尿病平时吃什么食物？其实最主要的原则就是要进食低升糖指数的食物，同时也建议患者平时要进行低油、低脂、低盐饮食，因为糖尿病患者很容易合并高脂血症、冠心病、脑卒中、动脉硬化等情况，所以不但要给予低糖的饮食，低盐、低脂、低油饮食也是非常重要的。像平常的蔬菜

　　其实对糖尿病的饮食来说，主张膳食平衡为主。在一个总量控制的前提下，建议患者营养是丰富多彩的，肉类、蛋白类、青菜类、蔬果类都应该要进食，但是尽量要选用一些升糖指数比较低的食物。比如主食建议食用一些荞麦、燕麦或者玉米、面食，肉类里面建议鱼肉瘦肉可能会更佳，

　　糖尿病的患者不建议进食的食物，像碳水化合物里面，不建议进食油炸食品，蛋白质的食物没有过多的限制。但是如果出现肾功能的异常，豆制品不建议吃，而且优质动物蛋白的量也要减少。脂肪不建议摄入动物性的脂肪，主要包括肥肉、猪油等这些食物。另外，坚果类的食物因为富含

　　以下是食物能够起到控制血糖和降低血糖的作用。包括一些膳食纤维含量丰富食物，是有利于血糖的管理，同时能够增加胃的饱腹感，避免血糖升高，主要包括新鲜绿色的蔬菜或深色的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、竹笋、莴苣，以及包括冬瓜以及一些新鲜的菌类，如金

　　哪些食物有利于预防糖尿病？目前研究表明，糖尿病是摄入量超量所引起的，是摄入高盐高脂肪等高热量的食物才是引发糖尿病的主要的原因。单纯某一类食物，如果饮食量不大，不会引起糖尿病。所以只有控制进食的量，才能有效的控制糖尿病的发生。但是有些食物确实会使血糖上高

　　对控制血糖有帮助的食物有：1、木耳，在医疗作用上木耳具有滋肺益胃、活血益气的功能，有崩中漏下、痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化的功效。现代医学发现木耳是一种低热量、高营养的美味佳肴，其所含的特异性酸性多糖体，有助于控制血糖，适宜于糖尿病人食用。?2、薏米

　　高脂血症的人建议吃的食物里边尽量不食用富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的食物。比如食物中的肥肉，炒菜中多放了油，尤其是放的动物油，尽量启用素油，或者植物油，比如花生油，坚果类也尽量的少吃，而不要多吃。食物的烹调过程中，尽量以蒸、煮、炖、汆、熬为主而不