长期便秘怎么办快速解决方法？

　　很多老年患者为了通便一般会采取一些比较直接的方法，如用果导、番泻叶等药物导泻。但是，这种导泻的方法容易导致结肠变黑，还会引起电解质紊乱、乏力等不适。有心脏病等基础疾病的，还会引起和加重心律失常。其实老年人可以通过改善饮食习惯来改善便秘症状。便秘可以多吃

　　月经前几天便秘属于正常现象，通常是由于体内的激素水平改变所致。女性需要多注意自身情绪调节，缓解自身压力，能够有效调节内分泌，从而改善症状。而平时积极调节饮食，多食用一些富含雌激素的食物，将激素水平维持稳定，便秘的症状也会得到改善。并且，经期女性也可以通

　　便秘严重的情况下有可能会引发月经推迟。由于便秘的情况下，直肠会由于粪便的过度充盈，使子宫颈向前移动，而当子宫长时间处于倾斜的状态，就会引发月经紊乱的情况，从而导致月经推迟。而患者平时需要养成良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜，还要适当的调节饮食，避免

　　如果是肠道菌群紊乱引起的胃胀便秘，可以在医生指导下服用益生菌，调节肠道菌群，增强肠胃功能，促进食物消化，加速代谢产物排出。如果是胃动力不足，消化不良导致的，可以服用莫沙必利、多潘立酮等胃动力药物进行治疗。患者平时应食用清淡易消化、富含纤维素的食物，比如

　　怀孕期间如果经常性便秘，在大便过程当中用力过猛很容易造成肛门撕裂，引起出血，痔疮的发生，经常性出血会造成慢性贫血，这个是对胎儿有影响的，所以说在怀孕的时候饮食清淡，尽量多吃点新鲜的瓜果蔬菜，保持大便通畅，养成良好的排便习惯，如果大便干燥可以适当喝点淡盐

　　怀孕容易引起便秘。便秘是指大便次数减少或者排便不畅，费力困难，粪便干结且量少，是孕期常见的症状。孕妇便秘的主要原因为孕妇饮食结构的改变，随着孕期延长，胎儿的体积增加，局部的压迫症状较为明显，导致便秘或者症状加重。对孕妇便秘，通常建议使用饮食疗法调节。建

　　怀孕两个月便秘胎停了，是出现了两种情况，两种病症，是一种巧合，互无因果关系。怀孕两个月出现便秘，是由于怀孕早期孕妇的活动量减少，食物过于精细或者是由于孕早期激素的影响，造成的胃肠蠕动功能减慢，而造成的便秘。而怀孕早期胚胎出现胚胎停育，发生的原因都是胚胎

　　怀孕期间老是便秘，因为孕期体内雌激素、孕激素以及人绒毛膜促性腺激素等，较未孕时明显增高，孕激素等引起胃肠道的蠕动减慢，胃酸、胃蛋白酶原的分泌减少，引起食物的消化功能减退后，胃肠腔内还有大量的食物残渣潴留时间过久，引起有便秘等情况发生。一、孕期便秘时，注

　　怀孕以后，体内会分泌人绒毛膜促性激素简称hcg， hcg最主要的生理功能是维持胚胎正常生长发育的需要，但同时hcg会抑制胃肠道蠕动，从而引起食欲下降、恶心呕吐，腹胀便秘等一系列胃肠道症状，称之为早孕反应。早孕反应一般在孕6周左右出现，持续至孕12周左右自行消失。所

　　怀孕后由于饮食不注意，再加上运动量少，所以就会出现便秘的情况，首先在饮食上面，尽量避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡，多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃芹菜，韭菜，苹果，香蕉等，绝对不可以吃得太饱，太油腻，如果出现便秘严重可以用开塞露来缓解，或者