经常便秘？

　　大多数的便秘患者都与其长期不良的饮食生活习惯有关，对于便秘中医学认为食疗和锻炼是调理的最佳办法。第一，饮食要清淡，可以适当的食用油脂、蜂蜜多吃膳食纤维，多吃蔬菜、水果、粗粮和坚果，也有很多是有利于便秘的调理的，比如花生米、番薯等。长期便秘的患者可以食用

　　大多数便秘都是肠道蠕动减慢引起的。肠道蠕动减慢以后，粪便在肠道内停留的时间就会延长，粪便中的水分就容易被肠道吸收，从而导致大便干结，引起便秘。因为肠道蠕动慢而便秘的患者，需要适当的注意自己对食材的选择，可以多吃一些富含纤维素的食物，也就是人们常说的一些

　　大部分的便秘是由于胃肠道疾病所引起，所以首先要挂消化内科。如果便秘是由直肠肛肠引起的，可能要挂肛肠科。但是有些便秘是由于其它系统的疾病引起的便秘，比如右心衰竭，导致胃肠道淤血。由于胃肠道蠕动功能的减弱导致的便秘，同时也要去心血管内科就诊。只有把心力衰竭

　　大部分的人喝牛奶是没有任何的影响的，只有少部分的人喝牛奶会出现便秘的情况。因为每个人的体质不一样，结果也是不一样的，有一些对于牛奶不耐受的人群，喝牛奶反而会引起腹泻。如果喝牛奶引起了便秘，可能主要是因为牛奶没有被人体吸收和分解。为了避免喝牛奶出现便秘的

　　大便便秘时，应以下处理: ：一，多饮水，每天饮水2000毫升以上，避免进食辛辣刺激性食物加重便秘，多进食芹菜菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等协助排便，渴饮蜂蜜水，每次100至200毫升，每天两次。二，可以做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，并可每次

　　苁蓉通便口服液对便秘有一定的作用，因为它主要的功效就是润肠通便，若是平时有便秘或者大便干燥，以及排便困难时可以考虑口服这种药物来进行治疗。但是不建议长期使用药物来帮助排便，不然会影响胃肠道功能，从而出现腹泻的症状，并且还有可能会对药物产生依赖性。

　　存在便秘的情况多考虑和饮食不当有一定的关系，比如有些人吃的蔬菜水果比较少，进食比较精细化的食物比较多，而且又经常久坐，活动较少或者容易生气或者精神压抑、抑郁等相关的情况，都有可能会诱发便秘。所以对于生活习惯和饮食习惯一定要适当的调整，一般是可以得到一定

　　此药是有一定的通便作用的，所以如果有便秘是可以使用这个药物的，另外还可以配合口服芦荟胶囊，乳果糖等药物，如果口服药物不管用还可以使用开塞露来纳肛通便治疗，而如果便秘严重建议可以通过灌肠来进行通便，平时可以多吃水果蔬菜等。不建议长时间使用，容易对身体产生

　　出现消化不良、有便秘、肠胃蠕动比较慢的情况，这个时候可以通过一些综合的措施来调理。首先从生活习惯上，要适当的保证良好的充足的睡眠状态，并且适当的做运动，比如慢跑、游泳、瑜伽、以及爬山。每天还可以做一些腹部的按摩，能够增强胃肠道蠕动，可以减轻消化不良以及

　　出现有便秘的情况，可以通过以下方法进行缓解。1、首先改正不良饮食习惯，比如暴饮暴食，过晚进食，进食辛辣，刺激，油腻的食物。清淡为主，多吃蔬菜水果等促进胃肠道通畅的食物。2、增加饮水量，水可以促进身体代谢，促进润肠通便。3、多去运动锻炼身体，不仅可以提高抵