女人头晕吃什么好？

　　一，环境因素。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境。如住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尤其是鼾声大的同睡者，也影响睡眠。二，生理因素。高速跨几个时区的旅行，时差反应以及由白班改夜班工作，由于

　　严重的失眠很容易导致头晕。失眠是多种因素导致的睡眠障碍，导致失眠的原因有很多，它涉及遗传、饮食、环境、精神、生活行为、药物、全身性疾病等各方面因素。如果一个人长期处于失眠的状态，大脑细胞就不能得到充分的休息，可以使脑细胞长时间处于一个脑供血不足的状态，

　　晚上出现失眠、头晕最常见的原因有：高血压、脑供血不足、颈椎病，或者癔症等。如果患者出现高血压，那大部份会伴有头晕、头痛等症状，因此导致患者失眠，这时候要进行降血压的治疗，具体药物可以咨询医生后再服用。如果是因为脑供血不足，那么缺血和缺氧的同时也会出现失

　　头晕四肢无力失眠这种情况考虑体内气血亏虚所引起的神经衰弱的症状主要和平时的工作量有关系，如果长时间工作压力过大，情绪不稳定，而且不注意饮食的调理缺乏身体上的锻炼等多方面有关。其次就考虑与脑供血不足有关，比如出现有高血压或者有低血糖等现象，都可能会造成头

　　头痛、头晕可引起失眠，失眠也可以引起头痛、头晕，两者属于恶性循环。头痛、头晕引起失眠，属于失眠的躯体原因，引起失眠的原因还包括心理原因、环境原因、药物的原因以及生理性的原因等。失眠是头痛的诱发因素，头痛的诱发因素还包括强光、过劳、应激以及应激后的放松、

　　睡眠对人体身体健康非常重要，失眠容易导致神经衰弱引起头晕，引起失眠的原因很多，如心理因素压力大，焦虑，抑郁等，还有睡眠不规律，周围环境嘈杂。当然还有些身体本身的原因引起失眠，建议你在当地找一个有经验的中医大夫进行调理。

　　睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，脑细胞的能力就会不够用，自然会感到头晕，而且在白天容易感到疲劳，重要的是要去改善睡眠不足，让自己休息好，睡眠的质量高，这种症状才能缓解。失眠的原因有很多，由于过度的疲劳、压力很大，导致焦虑抑郁，就很容易睡眠不好；还有的

　　首先要明确是近一段时间的头晕、失眠，还是有长期的头晕、失眠的情况。如果是近一段时间的头晕、失眠，考虑是否和最近作息不规律、长期熬夜、喝酒、过度紧张、焦虑、工作压力大等这些情况有关系。如果是这些外在的因素引起，最好休息一段时间，看情况是否有缓解，如果没有

　　失眠引起的头晕，可采用以下几种方法进行调理：1.应注意改变不良的生活习惯调整作息时间，每天坚持按时睡觉，按时起床，利于逐步改善失眠进而缓解头晕。2.如果是由于高血压引起的失眠、头晕，应注意遵医嘱按时、按量服用降压药物，避免随意增减药物的用量，更不要随意停药

　　失眠以睡眠不好为主要症状，多与心肝肾功能有关。如果失眠又伴有头痛头晕脑胀眼胀，则需要测量血压，查看是否是中医所说的眩晕范畴。一般失眠会伴随高血压，因为睡眠不好，人体的整个功能会紊乱，血压也会随之升高。因此，如果失眠且伴有头痛头晕脑胀眼胀，大多是由于血压