上火时可以吃什么水果？

感冒之后，一般都会有鼻塞、流鼻涕、全身酸痛乏力、打喷嚏的症状。所以不建议病人去汗蒸房汗蒸，人流量比较大，容易导致感冒的进一步扩散。如果感冒症状已经完全缓解，仅有咳嗽的可以去进行适当的汗蒸。

上火眼睛痒多和眼部感染有关，例如结膜炎、角膜炎等，您可以使用生理盐水适当清洗眼睛，防止用手揉眼。必要时可以到当地三甲医院眼科就诊，可以使用氯霉素滴眼液和红霉素眼膏进行治疗。

上火眼睛模糊的患者可以喝些菊花茶、金银花茶、荷花茶、百合花茶、薄荷茶等具有清热去火的功效的茶饮进行改善。如果眼结膜被细菌感染，患者可以使用生理盐水或者硼酸溶液来冲洗结膜囊，之后可以使用抗生素滴眼液进行改善，比如氧氟沙星滴眼液。期间患者不要遮盖住眼睛，以免分

哺乳期女性出现上火的症状，可以进食具有清热泻火作用的食物，例如莲藕、莲子、西红柿、芹菜、甘蔗、冬瓜、茄子、丝瓜、枇杷、柚子等，同时远离辛辣刺激和油腻性食物，还应该增加饮水量，从而促进人体的新陈代谢，缩短病程，但是需要注意上述食物不宜一次性吃太多，以免刺激肠

女性在怀孕早期上火可以吃绿豆汤、白萝卜、火龙果、西瓜等食物，具有清热降火、利尿的作用，其中还含有丰富的膳食纤维素、矿物质以及多种微量元素等营养物质，能够增进食欲，促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内粪便的排出，从而缓解孕妇因上火引起的便秘。孕妇还可以吃西红柿、苦瓜

孕妇上火后应该及时调整饮食习惯，远离辛辣刺激性食物，同时增加饮水量，并且多进食性质偏凉的食物，例如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨子、柚子、莲子、丝瓜、莲藕、茭白、黄瓜，但是也不宜进食过量，避免刺激胃肠道。孕妇还需要养成规律的作息，保持充足的睡眠，不宜熬夜，上火期间还

怀孕上火对胎儿有影响。首先，女性上火会导致口干舌燥、食欲下降，容易使体内营养不良，不能给胎儿发育提供较多的营养，影响其正常发育。其次，上火还会引起大便干燥，在排便过程中过于用力，会使腹部压力过大，进而引起胎膜早破、早产等情况发生。怀孕期间，注意养成良好的生

哺乳期上火可以根据自身的体质情况，以及上火的轻重程度来选择方案，症状轻微者，可适当的使用一些具有清热解毒泻火的食物进行调理，如喝一点凉茶，绿豆汤，凉拌蒲公英，梨，苦瓜等，多喝水，增强代谢，可使火热之邪从小便排出，同时保持大便通畅。其次，上火症状较重者，应配

孕妇如果有表现出上火的情况，建议应该养成早睡早起的习惯，平时每天2晚上11点之前睡觉，尤其是在夏季，因为11点到凌晨1点是人体气血回流到肝脏器官的时候，如果11点之后还不睡，可能会加重肝脏的负担，造成情绪烦躁和上火的症状。建议孕妇上火之后，应该多喝一些开水补充体内

对于易上火体质人群来说，平时要多喝白开水，促进身体新陈代谢，减少上火的几率。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，增强抗病能力，一定要防止食用辛辣以及高热量，高蛋白，高脂肪的食物。平时要规律生活，规律饮食，一定要保持充足的睡眠，防止熬夜