睡觉脖子落枕了怎么办？

　　睡落枕出现脖子疼痛，很有可能是由于颈部肌肉急性或者慢性劳损所导致的。一般它的症状主要是颈部疼痛，不能活动，或者活动不到一定的角度。出现这样的情况，不必惊慌，可以适当的佩戴颈托，给予颈椎适当的针灸，理疗或热敷。一般这样的症状在5到7天左右可以彻底缓解，恢复

　　落枕是一种多发病。落枕的原因主要有小关节的紊乱，以及局部肌肉着凉或长期的被动姿势，如睡着后一个姿势导致的肌肉痉挛疼痛。落枕如果症状很轻微，1周就自愈；如果疼痛严重，如小关节错位导致的落枕，可以去正骨，就是到按摩店或者到正规的医院去复位。小关节紊乱复位，

　　脖子睡落枕多半是由于着凉受寒，局部受压持续时间过长而引起的可能性大，那么部分患者在充分休息也可以自行缓解，那么可以给予局部的物理治疗，包括针灸烤电理疗以及适当的按揉，那么避免局部再次的着凉受寒导致疼痛不适加重的可能，那么一般经以上治疗1到2周会逐步的改善

　　睡落枕可以通过以下的方法，进行快速的恢复：第一、早期的到中医理疗科，进行微波理疗。微波理疗可以促进落枕时损伤肌肉的恢复，这样能够快速的促进落枕的恢复。第二、早期进行按摩，以及手法的扳正。这样也能够使损伤的肌肉，能够得以早期的复位以及修复，对于落枕也有很

　　在颈椎上面分布有棘突和横突等附属结构，上面附着大量短小的肌肉，指挥着颈部相应运动。左、右转动时肌肉进行收缩，如果左、右两侧平衡一致，人体颈部就不会落枕，如果出现颈椎动力性结构改变，因为颈椎间盘突出，刺激神经或颈椎错位，此时一侧肌肉长期处于痉挛状态，在晚

　　引起落枕的原因主要有三个原因：一、是受凉、气血不足、风寒湿邪入体、闭阻经络、寒凝血瘀；二、睡眠姿势不良，枕头过高或者过低，颈部肌肉过伸或者过曲引起肌肉的痉挛；三、是颈部扭伤，坐车的时候急刹车，头往前容易造成挥鞭损伤。

　　睡落枕主要的原因，就是支持不合适，导致了部分肌肉疲劳性损伤，导致局部的颈肩部的疼痛，特别是枕下颈肩和整个区的肌肉的酸痛。这种情况用什么方法，主要包括几条：第一来适当的休息，还有热敷。热敷就是可以在疼痛的部位，用些热毛巾或者是用灯烤都可以。还有一种叫按摩

　　睡觉落枕脖子疼痛，主要是因为睡姿不当，或者睡觉时保持一个姿势不变，局部又感受风寒湿邪，如对着风扇吹或者空调的冷空气直吹，导致局部肌肉痉挛，进而出现疼痛，颈椎侧弯畸形，也就是落枕。对于此类患者，建议拍摄颈椎正侧位X线片和张口位X线片，了解颈椎侧弯的程度。局

　　落枕是颈项部的急性肌筋膜炎，发生落枕后首先可以口服一些消炎镇痛的药物和缓解肌肉痉挛的药物，也可以到医院的理疗科进行物理治疗，推拿、按摩、针灸等。中医治疗落枕有很多好的方法，比如中医的手法理筋、针灸、推拿、按摩，对落枕的治疗都有很好的疗效。但是治疗一定要

　　落枕的治疗方法有很多，在临床实践中，最快的治疗方法是打屁股针；其次再做针灸，扎后溪穴、颈痛穴；再教患者活动颈、头部的肌肉，俯仰、旋转，一般在20分钟之后，患者颈部的活动度，基本能够恢复到正常，疼痛也能够得到很大的缓解。