刚生完孩子的产妇吃什么好？

　　大龄产妇的范围是三十五周岁以上的女性，这是通用的国际标准。一般女性在超过三十五周岁之后，如果怀孕就容易引起早产、流产、妊娠期疾病等，这些都是对怀孕不利的，因此如果想生育，建议最好在三十五周岁之前生产。若是高龄产妇，在怀孕期间一定要按时产检，若是出现身体

　　下奶鲫鱼汤做法简单，只需清洗、油煎、慢炖几个过程，但关键是做到鲫鱼汤不腥，让产妇觉得口感鲜甜。先将鲫鱼清理干净，去除鱼鳞、腹内内脏，之后擦去表面水分放入油锅，略微煎一下，煎过的鲫鱼腥味较小。之后加水没过鲫鱼，放入姜片和葱段去腥，大火烧开后小火烧20分钟左

　　产妇下面缝针是可以用温水净清洗的，也可以在医生的指导下使用专用的洗液来进行清洗，在清洗时除了要注意室内的温度以外也要注意水温，避免出现受凉的情况，也要及时的更换被污染的卫生巾。在产妇生产完以后，饮食上可以多吃一些有利于身体健康的食物，如新鲜的水果，蔬菜

　　产妇在生产之后多喝鲫鱼汤是能够促进发奶的，而且对自己的身体有一定的好处，能够补充自己身体所需要的营养，里面含有大量的蛋白质和维生素，如果想要做鲫鱼汤的话那么要注意几个方面的问题，首先要注意先把鲫鱼清洗干净，第二就是一定要注意用料酒或其它的调料来去除鲫鱼

　　产妇在生产过后，如果身体比较虚弱，可以在床上做一些简单的翻身运动，促进排气，如果身体允许可以起身下床适量的活动，有利于快速排气，也可以咨询医生，在医生的指导下，通过轻轻的腹部按摩，促进肠胃蠕动，快速排气。产妇在排气过后，在饮食方面不要给产妇吃过于营养的

　　产妇可以在出月子的时候吃阿胶。坐月子期间不建议吃阿胶，阿胶的滋补比较强。坐月子期间吃阿胶可能会产生一些不良影响，如果产妇出现面色发白，口干舌燥，头晕等，适量的吃阿胶，有助于补充气血，避免出现不良的情况。产后要注意各方面的护理，要注意饮食调整，多吃一些营

　　产妇进行熏蒸的时间，可以根据自身恢复的情况来决定，如果身体恢复的比较好，没有阴道出血的情况下，可以在产后4~2天左右进行熏蒸，产后熏蒸有一定的好处，但是需要在专业医师的指导下进行。产后虚症必须在伤口愈合以后才可以进行，产后可以选择熏蒸来让身体出汗，也可以

　　将猪蹄清洗干净剁成小块，放入锅中加入几片姜片慢炖一小时左右，出锅前放入少许盐即可食用。产后吃猪蹄汤具有下奶的作用，能让乳汁分泌更加浓稠，产后多喝汤有利于身体的恢复，具有非常好的滋补作用，产后多吃些汤水类食物比较好，经常吃些乌鸡汤和排骨汤，对于产后身体恢

　　一般来说，在产妇坐月子期间，绝大部分的蔬菜都是可以食用的。蔬菜可以起到补充维生素和矿物质的作用，还能够缓解便秘的情况。产妇可以多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、生菜、油菜等等，因为绿叶蔬菜中含有较多的胡萝卜素。可以帮助提高身体免疫力。另外孕妇也可以多吃

　　产前遗传咨询及诊断，可以减少畸形儿出生，到优生的目的，对35岁以上的产妇应积极推荐。 产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。随着产妇年龄，流产会多见，但生双胞胎的几率也明显增加，因此，到正规医院进行常规的产前检查会保证给产妇一个