煮花生减肥吃适合吗？

　　痛风的发作主要是嘌呤代谢紊乱造成的尿酸水平增高，嘌呤越高的食物越容易造成痛风的加重和发作，因此在饮食中要限制嘌呤的摄入量，在日常生活里所吃的食物当中，按照每百克的饮食中嘌呤的含量，把它分为高、中、低嘌呤饮食，大于150mg的叫高嘌呤饮食，基本上要防止食用。

　　痛风病人可以适量吃花生，花生里面含嘌呤不是太高，因此对于痛风病人没有太明显影响。患有痛风以后最主要是不能吃一些含嘌呤较高的食物，比如动物的瘦肉、鱼虾、贝壳、螃蟹等海产品，而且病人最好每天定时定量服用降低尿酸药物。因为痛风发病的原因就是体内的尿酸升高所造

　　花生是一种营养十分丰富的坚果，它含有大量的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质，可以补血、美容、养颜、防癌、抑癌、提高免疫力等作用。但是花生是属于中嘌呤的食物，在痛风病人急性期不宜选用，如果病人平时处于慢性稳定期，血尿酸控制在医生所要求的范围

　　花生它是一种含有一定嘌呤的食物，对于痛风性急性关节炎，我们为了预防，加重痛风性急性关节炎的发作，我们就建议在这个时候就尽量少吃花生，当然也有的病人他吃了花生，没有这些临床症状，没有这些症状加重的表现，因此说他是可以少量服用，这个还是根据个人体质而言，虽

　　冠心病病人是能吃熟花生的，但是不可以食用的太多，吃的多的话，有可能会导致热量及脂肪摄入过多，加重病情，平时适当的进食。在饮食上也要注意减少些脂肪、胆固醇的摄入，像花生，它富含不饱和脂肪酸，还有花生四烯酸，这些成分对于避免动脉硬化，降低血脂有一定的作用。

　　花生它是含有脂肪油脂比较高的食物，因此说，对于像有心脑血管疾病的病人，最好少吃为好，对冠心病病人来说，也是适当的吃一些，对于身体也是有营养的一些需求的供给，但是不要多吃，多吃的话，有可能会造成脂肪热量的摄入过多，造成肥胖，加重冠心病的病情。除了冠心病病

　　冠心病病人是可以适量的吃花生。花生它含有蛋白质，脂肪，糖类等营养成分，还含有很多种人体所需要的氨基酸以及不饱和脂肪酸，还有卵磷脂，胆碱，胡萝卜素，粗纤维等物质，营养成分比较高。但是冠心病病人一定要注意不要吃的太多，因为太多的话可能会导致热量摄入过多，对

　　花生富含有不饱和脂肪酸和花生四烯酸，这些成分对于避免动脉硬化、降低血脂有一定的作用，但是花生毕竟是一种坚果类的食物，含热量比较高，如果花生吃的特别的多，或者是吃了一些含有其他热量的食物造成体重增加，很容易影响病情，吃了过多会造成发胖，发胖这些情况都容易

　　可以适当的吃一些花生的高血压病人平常是可以适当的吃一些花生的，但是不能够吃得太多，因为花生它也含有大量的脂肪，吃的太多的话，可能会造成高脂血症，建议高血压病人每天还可以适当的吃一些，比如保证在20粒左右，这样的话，对于身体不会有什么影响。高血压病人在平常

　　花生属于是坚果类，有补肾补脑的作用，是一种营养价值比较高的食物。但是吃花生一定要这个把这个花生皮剥下去，因为花生的皮会使这个血液粘稠度增加，导致病情的加重，吃花生一定要把皮去除。平时吃花生可以煮饭的时候放上几颗或者是用油炸一炸，这样的几种吃法。适量的吃