吃苹果能减肥吗？

　　糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，能吃一些不是很甜的水果，比如苹果、柚子、橙子、猕猴桃、黄瓜、西红柿。一天的水果总量要控制，一天只吃一种水果，像苹果一天最多吃一个。吃水果的时间一般在两餐之间，比如上午的九十点，下午的三四点。糖尿病患者如果血糖很高没有控

　　糖尿病病人如果血糖控制平稳，是能吃苹果的。苹果是一种多见的水果，它的升糖指数比较低，含糖量也算是中低糖的水果，同时，苹果含有大量的维生素和微量元素，有利于身体的健康。因此如果血糖已经控制平稳的病人，那么是建议每天可以适量吃苹果的。当然，这个量要控制，每

　　糖尿病病人在血糖控制理想的情况下，可以少量的吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素，微量元素以及矿物质，此外苹果中含有果胶，能够起到润肠通便的作用，是糖尿病病人，在血糖理想的情况下首选的水果。糖尿病病人只要将空腹血糖控制在6.0毫摩每升，餐后两个小时血糖不超过

　　血糖高的孕妇能吃苹果，苹果属于低GI值的水果。GI值是血糖值上升率，即当我们将食物吃进体内后，使血糖升高的比例。越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，反正使血糖上升速度较慢的食物其GI值就越低。糖尿病病人的饮食应当是均衡饮食，即在总热量控制的前提下，尽可

　　月经期能吃苹果，苹果营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、糖分、多种维生素及 钙、磷、铁、锌、钾、镁等矿物质元素，具有润肠通便及美容养颜的功效。经期适量吃苹果可以补充机体所需的营养，而且苹果性质温和，脆甜可口且水分充足，经期食用可增加食欲，补充

　　孕妇怀孕期间是属于特殊的时期，表现出腹泻的情况是可以只吃蒸苹果的。吃蒸苹果，具有止泻的功效。造成腹泻的原因多数是由于消化不良造成的，腹部着凉造成的，或者是肠胃功能紊乱等造成的。尽量的多喝水，可以观察一下情况，如果症状没有得到改善的话，可以在医生的指导下

　　苹果对于治疗便秘是有一定的辅助作用的，可以起到润肠通便的作用。有便秘的情况下，可以适当吃一些苹果，同时也能吃一些其他的水果，比方说香蕉或者梨等等，这些水果的水分比较多，可以使大便变得比较松软。同时饮食上也要注意不要吃一些刺激性的食物，可以适当的喝一些蜂

　　消化不良时能吃蒸的苹果，蒸的苹果首先是富含纤维素能够促进胃肠平滑肌的蠕动，缓解消化不良的各种不舒服的表现，此外就是苹果里含有一些果胶成分，果胶也能够缓解消化不良时伴随的大便不成形甚至腹泻的症状。苹果的口感相对酸甜，还有生津止渴润肺的功效。若是消化不良的

　　吃苹果一般不会消化不良。苹果里面含有很多的营养成分，同时也可以提高胃酸的浓度，可能会造成胃部不舒服，营养成分苹果算是比较多的，对肠胃不好的病人一次性不要吃的太多，避免造成胃酸分泌过多，平时吃苹果的时候可以在饭前或者是饭后半个小时再吃，可能会对肠胃起到保

　　消化不良可以少量吃苹果，苹果有帮助消化的功效，但是不要吃太多太多，容易刺激胃酸分泌造成胃部炎症。建议长期消化不良能吃健胃消食片或者是保和丸帮助消化。如果消化不良伴随胃疼、胃胀烧心、反酸的症状，可能是胃部炎症造成的，可以做胃镜和胃功能检查，发现炎症可以对