酸奶可以减肥吗？

　　你好！在月经期间是可以适量喝酸奶的。酸奶中含有丰富的营养成分可以补充人体所需，而且可以调节肠道菌群，对便秘的病人是比较有好处的。但是很多酸奶都是冷藏的，喝的时候建议先取出来放置到常温再喝，防止因冷饮容易造成痛经，经量改变等不适。

　　酸奶富含维生素、矿物质和蛋白质，营养丰富，对身体有益，在月经期间能喝酸奶。但是要注意，不要喝冷藏贮存的酸奶，会造成经血排出不畅。其次，不提倡空腹喝酸奶。建议饭后1至2小时后喝酸奶。此外，酸奶应当和药物分开服用。

　　女生来月经期间是能够喝酸奶的。因为酸奶含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体是有好处的。但是需要注意一次性不要喝太多，也不要喝刚从冰箱里面拿出来的酸奶，防止造成腹部不适的症状，月经期间忌食生冷辛辣刺激性的食物。

　　生理期是能喝酸奶的。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的。若是刚从冰箱里拿出来就喝，容易造成女性表现出痛经或者是月经排出不畅的一些不舒服。因此生理期少量的喝酸奶是可以的。但要注意常温下的酸奶才能喝。

　　经期能喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的，比如酸奶当中含有丰富的钙质，能够补充体内的钙，对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶，防止喝过于冷藏的，容易造成月经量多以及痛经的现象。经期的时候饮食也需要多样化，要荤素搭配，水果、蔬菜也要合理的膳食，防止

　　您好：一般6个月就能喝酸奶了，酸奶不可以加热了喝。由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2－8摄氏度左右，而且保质期在1个月以内。如果冬天里觉得酸奶太凉的话，只可以隔水捂热，不可以直接加热。祝宝宝健康快乐。

　　因为酸奶的营养不全面。因此当作主食给孩子吃是不好的。满周岁的孩子可以适当吃一点酸奶。因为酸奶中的乳酸菌，可以促进消化。但是在挑选酸奶的时候要注意选原奶发酵的。因为有的是酸奶饮料，和酸奶的成份是不同的。

　　肠胃不好能喝酸奶，但需要适量和视情况决定。酸奶的主要原料是牛奶，经过巴氏消毒之后，在牛奶中加入必须的益生菌等，经过发酵并且消毒后，所制成的一种牛奶制品。肠胃不好的病人大多数存在有肠道菌群失调情况，酸奶中的益生菌成分，可以有效地调理肠道菌群失调，因此可以

　　空腹吃火龙果加酸奶可能会通便。由于空腹吃这两种水果会刺激肠胃蠕动的作用，由于酸奶可以补充肠道的益生菌，可以起到预防便秘的功效，所以两者一起食用可以达到润肠通便的效果。但是身体的便秘不是特别严重，最好防止一起食用这两种食物，会造成拉肚子的情况，同时还会造

　　胃难受时可以适当的喝一点酸奶，酸奶中有乳酸菌，可以有效的促进肠胃的蠕动，增加肠胃消化的功能，帮助大便的排除，减轻胃难受，酸奶中含有丰富的营养，可以产生抗菌物质，对肠胃和其它的部位具有保健的作用。在胃难受时，要喝一些常温下的酸奶，不可以喝冰箱中存放的，喝