人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，睡眠是帮助人体恢复的最好休息方式；睡眠不解乏考虑与以下原因有关：一、深睡眠时间短、浅睡眠时间长。如果一直处于易惊醒、多梦状态中，患者易出现睡眠不解乏的症状。二、神经衰弱、睡眠质量差、长期熬夜、生活作息不规律。三、精神因素的原因，建议口服辅助睡眠的药物。平时应合理膳食，保持良好的心态，适当锻炼，规律作息时间。
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睡觉不解乏是什么原因
2025-06-18
睡眠不解乏，主要由于睡眠质量不好而引起，在睡眠过程中经常做梦不能进入深睡眠状态，会影响到脑神经的休息，可导致嗜睡、全身乏力等症状，由于脑供血不足，也容易导致嗜睡、睡眠多的现象，还会伴有头晕、头痛等症状。主要由于动脉粥样硬化而引起。平时血压过高或者是血脂
睡觉不解乏是什么原因？
2025-06-18
患者睡眠后仍自感严重疲倦一般多为睡眠质量低下导致，与机体及环境等存在一定的联系。首先，若患者自身患有交感神经功能障碍、呼吸道疾病、心脑血管疾病，则其在睡眠过程中也可因大脑皮层持续兴奋及呼吸、心脏搏动异常等导致难以进入深度睡眠，故患者即便休息仍可产生疲倦
